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晚上能吃柿子嗎

女, 31歲

2018-11-24 9778次

病情描述:

晚上能吃柿子嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

晚上可以吃柿子,但是不建議在臨睡前吃,柿子屬于含糖量較高的水果,晚上吃柿子很容易造成糖分的過多攝入而導致脂肪堆積,同時吃柿子比吃同樣數量的蘋果,生梨更有飽腹感,還會影響食欲,減少正餐的攝入,如果實在是想吃盡量少量食用,而且吃完一定要漱口,因為含糖量高,果膠容易殘留在牙縫中引發(fā)牙齒問題。

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