問過度節(jié)食增加骨質(zhì)疏松發(fā)生風險
病情描述:
過度節(jié)食增加骨質(zhì)疏松發(fā)生風險
答醫(yī)生回答
病情分析:
骨質(zhì)疏松是臨床的常見病和多發(fā)病,骨質(zhì)疏松其中有一個重要的原因就是人體對鈣的攝入量的減少,導致了機體缺鈣,骨骼當中鈣鹽的流失,骨密度的下降而引發(fā)骨質(zhì)疏松,那么由于過度的節(jié)食而導致了營養(yǎng)不良,出現(xiàn)食物中的鈣攝入量的減少,不能滿足機體的日常生活的需要,而引起骨骼對鈣的釋放,最終表現(xiàn)為骨骼當中的鈣鹽的丟失,骨量的降低,骨密度的下降,出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松。
因此,過度節(jié)食會導致骨質(zhì)疏松的發(fā)生,加劇骨質(zhì)疏松發(fā)生的風險,在臨床治療過程當中我們首先要推薦患者多服用多食用一些含鈣量高的食物,以增加鈣的攝入來提高骨骼當中對鈣的吸收,增加骨骼的鈣含量,從而達到提高骨量提高骨密度的作用。
意見建議:
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長期臥床易發(fā)生骨質(zhì)疏松嗎長期臥床是否會發(fā)生骨質(zhì)疏松,答案是肯定的。我們的骨骼是需要承受我們的應力,一般來說體重比較大,或者說經(jīng)常接觸一些負重,或者經(jīng)常干一些體力活的人,他的骨密度會是比較好的,一直體重比較輕,或者比較瘦的這類人,他的骨密度相對來說是會比較差的。因為長期沒有重力的刺激,是會造成人體鈣的流失,或者骨骼的一個弱化。就好像是我們的宇航員,比如說在太空待上一段時間,這段時間他是在一個失重的狀態(tài)下,所以每當他們宇航員回來,返回地球的時候,他都會出現(xiàn)嚴重的鈣丟失的情況。所以在我們臥床休息的時候,我們的肢體、脊柱也是失去了這樣負重的一個機會,所以一旦臥床以后,我們的鈣流失會非常的快。所以對于老年人來說,我們現(xiàn)在不提倡臥床,或者說長期臥床,有很大的一個原因,也是因為擔心鈣的流失。同時對臥床的病人,我們一定要積極的進行抗骨質(zhì)疏松治療,以免等到下地或者康復鍛煉的過程中,出現(xiàn)一個骨折的風險,或者出現(xiàn)一個嚴重骨質(zhì)疏松的疼痛的情況。01:46
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骨質(zhì)疏松骨折常發(fā)生于人體哪些部位骨質(zhì)疏松骨折最好發(fā)生人體哪些部位呢,最常見的一個是輔助部位脊柱,包括胸椎、腰椎,這是一個比較常見的,咱們還舉一個例子,你在街上一看,老年人彎著腰走路,就是椎體壓縮性骨折,包括他有長期,逐漸慢慢形成的一個椎體彎,原來是直的現(xiàn)在變成彎的了,它是一個逐漸的過程,不是說突然外力引起的骨折,一個椎體骨折容易疼痛,他慢慢椎體變扁,首先人到年齡了,身高矮了,駝背了,其實很多就是椎體,逐漸形成的一個壓縮性骨折,這是一個最常見的,咱們也能看得到感覺到的,可能很多人都沒有一些癥狀,還有的情況就是骨折部位是什么,就是容易摔跤,跌倒骨折,最常見的部位,人摔倒之后,一摔倒,大胯、髖關(guān)節(jié),就是股骨頭附近那兒骨折了,股骨頭、股骨頸,再一個,摔倒之后手撐地,手腕子骨折,還有肩膀著地,股骨頸軟骨折了,這幾個方面,這幾個是骨質(zhì)疏松,最常見的部位,第一個,首先它這個脊柱壓力大,剛才咱們說了,再一個是摔倒,跌倒了,因為這幾個部位著地,髖部、手腕子、肩關(guān)節(jié),這樣容易是,因為它接觸部位,還有一種就是肋骨骨折,肋骨骨折少一點,有的老年人咳嗽,有時候有慢性支氣管炎,一咳嗽就骨折了,為什么呢,他是因為肋肌,肌肉之間的強烈的收縮,收縮之后引起的,其實也是一種暴力引起的骨折,也能常遇到,這是一個,咱們常見的骨折的部位,其他的地方,比如說股骨干、脛腓骨、大長骨,那都是一些暴力,需要一些暴力,才容易引起的骨折,其他的就是輕微的摔倒一下,跌一下就引起的骨折,這是最常見的部位,就是脊柱、髖、手腕、肩膀和肋骨,這是最常見的骨折部位。02:21
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吸煙和飲酒會增加腦卒中的發(fā)生風險嗎?經(jīng)過多年的流行病學調(diào)查,吸煙是腦卒中的主要危險因素,這已經(jīng)是肯定的結(jié)論,資料表明吸煙量越多,煙齡越長的人,發(fā)生腦卒中的機會,比不吸煙者多三倍以上。煙草中含有一百多種有害物質(zhì),可以引起血管痙攣,血壓升高,加速動脈硬化,促進血小板聚集,從而導致血液黏稠度增加,血流緩慢,為腦卒中的發(fā)生創(chuàng)造了條件。嗜酒的人,尤其是嗜飲烈性酒的人,發(fā)生腦卒中的概率,也較普通人高兩倍以上,尤其是在空腹飲酒時,容易引起中樞神經(jīng)性興奮,出現(xiàn)心率加快,血壓升高,易引發(fā)血管破裂,導致出血性腦卒中。因此為了減少腦卒中發(fā)生概率,應戒煙,限酒,對健康人群來說,少量間斷的飲用低度的優(yōu)質(zhì)葡萄酒和藥酒,對身體是有益的。語音時長 1:32”
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糖尿病會增加腦卒中的發(fā)生風險嗎??糖尿病患者容易發(fā)生缺血性腦卒中,其特征為多發(fā)性腔隙性腦梗死,或者中小范圍的腦梗死。糖尿病引起腦卒中的原因可能與以下因素有關(guān):一、胰島素抵抗是動脈粥樣硬化的主要病因之一。二、糖尿病時血漿脂蛋白容易進入動脈壁,并在動脈壁上沉積,引起動脈硬化。三、微小動脈發(fā)生血管退行性病變,導致動脈硬化。四、糖尿病時常常伴有凝血機制異常,同時存在血液粘稠度高,這些都有助于血栓形成。五、糖尿病時容易患心臟病,而心臟病也是腦卒中的危險因素,由此可見糖尿病在不同的方面增加了腦卒中的發(fā)病風險,臨床證明糖尿病是腦卒中的獨立危險因素。此外對于已經(jīng)發(fā)生過一次或一次以上腦卒中的患者,糖尿病也是再發(fā)腦卒中的獨立預測因子。語音時長 1:32”
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高脂飲食會增加患骨質(zhì)疏松的風險嗎高脂肪飲食,是指飲食中包括高脂肪食物的一種飲食方式,長期膳食脂肪攝入過量,不但不利于血脂代謝,容易引起高脂血癥,還可影響鈣的吸收利用。因為脂肪攝入過量,可使血液中的游離脂肪酸增多,而與腸道或血中的鈣質(zhì)結(jié)合成不溶性的鈣質(zhì),從糞便中排出。
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高脂飲食會增加患骨質(zhì)疏松的風險嗎病情分析:高脂肪飲食會增加骨質(zhì)疏松的風險的。有研究發(fā)現(xiàn),長期的高脂肪飲食,比如大約半年,會發(fā)現(xiàn)骨頭當中的礦物質(zhì)會大量流失,會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。意見建議:所以在日常的生活當中,不要吃得太油膩。除了會引起肥胖和心腦血管的疾病之外,還會引起骨質(zhì)疏松,骨頭會變細并且變脆。
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骨質(zhì)疏松發(fā)生的原因骨質(zhì)疏松癥是許多人在生活中遭受的常見疾病。鈣是骨骼的重要組成部分。骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生主要與身體的缺鈣有關(guān)。內(nèi)分泌失調(diào),雌激素減少加速骨質(zhì)流失,降低骨密度。當腎上腺皮質(zhì)在膀胱中過度活躍時,糖皮質(zhì)激素可以抑制成骨細胞活性,影響骨基質(zhì)形成,增加骨吸收和骨誘導的脆性。年齡和性別也對骨質(zhì)疏松癥有重大影響。骨質(zhì)疏
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怎么預防骨質(zhì)疏松的發(fā)生預防骨質(zhì)疏松的發(fā)生需要在生活中保證有充足的鈣質(zhì)攝入,同時要注意個人的生活習慣,如禁煙酒、多做有氧運動、多曬太陽等。另外可以定期到醫(yī)院做體檢。預防骨質(zhì)疏松也可以在飲食上多吃含鈣食物,如奶制品、蝦皮或者鈣片等,為了保證營養(yǎng)的均衡應同時多吃些蔬菜