問半月板損傷還能健身嗎
病情描述:
半月板損傷還能健身嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
半月板損傷的患者是可以進行適當健身的,在運動期間只要避免膝關(guān)節(jié)部位過度的受力活動就可以了。不要做蹦極跳和對膝關(guān)節(jié)重量大的運動。
意見建議:
要減少體育鍛煉,戒煙戒酒,每天保持良好的心情,適當?shù)呐P床休息,飲食多以清淡為主,多食用含有維生素,礦物質(zhì)鈣質(zhì)高的水果以及蔬菜。
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半月板損傷還能跑步嗎這個跟半月板損傷的類型相關(guān)。一般來說,如果半月板損傷是一種退變性的損傷,而且也沒有引起患者的機械癥狀,比如交鎖和彈響,對于這樣的患者我們往往認為還可以從事跑步運動。但是如果患者確實有機械癥狀,有交鎖、有彈響的癥狀,或者說它是新鮮的、急性的創(chuàng)傷性的撕裂,這樣的病例我們往往會限制他的這種跑步運動。因為在跑步中,膝關(guān)節(jié)尤其是半月板,它會起到一個分散應(yīng)力的作用,會承受比較大的力量。1:00
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半月板損傷是否更換半月板半月板損傷,如果在磁共振及關(guān)節(jié)鏡下檢查,是半月板的1、2級損傷,甚至一般的3級損傷,根據(jù)損傷的區(qū)域不同,可以做縫合、半月板的成形等手術(shù)。對于年輕的活動量比較大的患者,如果半月板損傷程度非常嚴重,又同時伴有巨大的缺損,可以進行半月板的異體移植,術(shù)后配合功能康復(fù)鍛煉,可以恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法,是可以更換半月板的一種手術(shù)。01:06
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半月板損傷還能健身嗎首先,我們存在半月板損傷,我們還要了解半月板損傷的程度以及部位,若我們半月板損傷的程度較重,半月板有明顯的撕裂,此時我們在健身時就不能舉杠鈴鍛煉。因為杠鈴會增加我們上身的壓力,對半月板的損傷會導(dǎo)致局部的壓應(yīng)力增加,使損傷進一步加重,但是我們可以做傷上身的功能鍛煉和健身。如果是半月板輕度的在1度和2度。我們?nèi)匀唤ㄗh要減少舉杠鈴或者對膝關(guān)節(jié)壓應(yīng)力會增加的健身活動,損傷程度較輕,我們也需要保護好膝關(guān)節(jié),如果損傷程度重,我們需要及時到醫(yī)院就診,必要時需要縫合我們的半月板來達到最佳的康復(fù)。語音時長 01:37”
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半月板損傷還能踢球嗎半月板損傷之后,肯定是不能踢球的,不管是半月板的急性損傷還是慢性損傷,尤其是對于半月板的急性損傷,損傷之后一定要立即停止所進行的任何的動作,如果條件比較允許,需要積極的進行制動,包括使用石膏或者支具。損傷之后需要積極的去完善磁共振檢查,明確損傷的具體程度,明確破裂的具體程度,如果具有手術(shù)指征,需要積極的進行手術(shù)治療,手術(shù)之后進行石膏固定六周左右的時間,不能夠站立行走,也不能推拿按摩。如果損傷程度不嚴重,也需要進行石膏固定四周左右的時間,固定期間不能推拿按摩,這些固定是必須的,能夠提供穩(wěn)定的環(huán)境,有利于損傷組織的恢復(fù)。對于半月板的慢性損傷,一般來講不建議踢球,在踢球的時候會發(fā)生膝關(guān)節(jié)脛骨和股骨的旋轉(zhuǎn),會引起半月板的嚴重的擠壓,甚至導(dǎo)致半月板更加嚴重的損傷。語音時長 01:22”
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷還能健身嗎病情分析:膝關(guān)節(jié)半月板損傷之后肯定是不能夠健身的,否則有可能會導(dǎo)致半月板的損傷更加嚴重,甚至出現(xiàn)嚴重的膝關(guān)節(jié)的功能障礙以及后遺癥。意見建議:膝關(guān)節(jié)半月板損傷之后需要積極的去進行石膏固定,抬高患肢,不要站立行走,可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療,完善磁共振檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術(shù)指征需要進行手術(shù)治療。
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半月板損傷還能修復(fù)嗎病情分析:半月板損傷之后是可以進行修復(fù)的。如果損傷程度比較嚴重,可以考慮在關(guān)節(jié)鏡下進行損傷半月板的修復(fù)手術(shù),這種手術(shù)方式是微創(chuàng)手術(shù),損傷小,恢復(fù)也是比較快的。意見建議:手術(shù)之后需要適當?shù)倪M行固定,同時還要保持刀口清潔干燥,加強換藥,避免沾水,防止出現(xiàn)化膿性感染性疾病,可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理。
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半月板損傷還能修復(fù)嗎半月板損傷是膝關(guān)節(jié)常見的一種損傷,其能否修復(fù)取決于損傷的嚴重程度及所采取的治療措施。輕度損傷通常通過保守治療可恢復(fù),而嚴重損傷則可能需要手術(shù)治療。在治療過程中,及早診斷、恰當?shù)闹委煼桨敢约胺e極的康復(fù)訓(xùn)練對提高恢復(fù)質(zhì)量至關(guān)重要。1、保守治療:
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半月板損傷還能修復(fù)嗎半月板損傷能否恢復(fù),主要是看損傷的嚴重程度以及損傷部位。半月板損傷較輕,可以恢復(fù),損傷嚴重則無法完全恢復(fù)。半月板分為紅區(qū)和白區(qū),位于邊緣部的紅區(qū)有豐富的血液供應(yīng),此區(qū)受到損傷,修復(fù)能力較強,當出現(xiàn)不是很嚴重的損傷的時候半月板具有完全愈合的潛力。半月板的白區(qū)就沒有血液循環(huán)供應(yīng),營養(yǎng)由膝關(guān)節(jié)滑液提供,修