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膝關(guān)節(jié)損傷最嚴(yán)重的幾種運動

女, 52歲

2019-04-05 10810次

病情描述:

膝關(guān)節(jié)損傷最嚴(yán)重的幾種運動

醫(yī)生回答

病情分析:

膝關(guān)節(jié)損傷最嚴(yán)重的幾項運動是足球,籃球,橄欖球等。因為這些運動在一個垂直力量的情況下,還會附加一個旋轉(zhuǎn)力量,這是最容易造成膝關(guān)節(jié)半月板和周圍韌帶的損傷的,有時還會伴有軟骨的損傷。

意見建議:

建議在做這些運動前要進行一個熱身運動,同時在進行這些運動時佩戴護膝保護膝關(guān)節(jié)。

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