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• 大腿很粗怎么瘦?

  現(xiàn)在隨著我們生活水平越來越高，吃很多熱量的東西，吃了以后又是，正好又趕上工作壓力很大，一天工作可能十幾個小時，可能要坐很長時間面對電腦，又缺乏活動，這樣大腿就會容易變得很粗。大腿的脂肪可能通過跑步，也并不會變細(xì)，而且肌肉還越來越結(jié)實了，這時候就可以到整形外科來，做大腿吸脂的手術(shù)，手術(shù)本身很簡單，而且手術(shù)非常安全，并沒有副作用。來做大腿吸脂手術(shù)，只需要準(zhǔn)備兩天時間，第一天進(jìn)行來辦住院，第二天就進(jìn)手術(shù)室做手術(shù)，手術(shù)是在鎮(zhèn)靜麻醉下做的，麻醉醫(yī)生會給一點(diǎn)藥，然后就睡著了，就基本上沒有感覺，然后等再醒來的時候，手術(shù)已經(jīng)做完了，第二天一早就可以出院。

  

  01:38
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-01-18 16335次

• 大腿根發(fā)黑怎么辦

  大腿根發(fā)黑常見的疾病有以下幾類：第一，黑棘皮病，主要是發(fā)生在突然體重增加、肥胖的青年患者，和肥胖、胰島素抵抗有關(guān)系，所以治療上建議患者加強(qiáng)運(yùn)動、減肥，局部可以應(yīng)用維A酸乳膏脫色素進(jìn)行治療。第二，股癬。股癬是由真菌感染引起的，治療上常用的藥物有萘替芬酮康唑乳膏，嚴(yán)重時也可以系統(tǒng)性口服抗真菌藥物。第三，慢性濕疹。在濕疹的后期炎癥消退后可以出現(xiàn)色素沉著斑、皮膚發(fā)黑，治療上可以應(yīng)用多磺酸粘多糖進(jìn)行保濕、減輕色素治療。

  

  01:33
  李志鋒 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-17 6681次

• 大腿外側(cè)怎么瘦
  平時有用的瘦腿活動辦法有：一、高抬腿，高抬腿動作對腿部的鍛煉非常好，特別是大腿前側(cè)的鍛煉更佳，而且高抬腿的動作簡單。站立，抬起一側(cè)大腿，和地面平行，然后放下，換另一側(cè)腿抬起，雙腿交換練習(xí)即可。最好每天堅持抬腿120次，可以分四次完成。二、坐著瘦腿。坐下，大腿和小腿成直角，保持腿部不動，身體向左側(cè)傾斜，停留半分鐘，然后再向右側(cè)傾斜，同樣停留半分鐘，不要小看這個簡單的動作，它可以消除大腿外側(cè)的贅肉。練習(xí)的時候要保證大腿和小腿保持直角。三、大腿夾直，坐下，大腿和小腿成直角，保持身體挺直，讓膝蓋夾著一張薄紙，雙腿用力夾住薄紙，不要讓薄紙掉下，一直保持到大腿酸累，然后再放開，這個方法可以鍛煉大腿內(nèi)側(cè)的贅肉，修飾內(nèi)側(cè)的線條，即使穿上短褲，也沒有松弛的贅肉。
  語音時長 01:34”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-14 26015次

• 怎么瘦屁股大腿
  最有效的增氧健身運(yùn)動是行走，騎自行車，越野滑雪，爬樓梯，每次鍛煉需三十分鐘，每天每周至少三到五次，堅持中等以下及中等強(qiáng)度的鍛煉及達(dá)到最大鍛煉強(qiáng)度的60%可以消耗更多的脂肪。游泳可以減去腿部和臀部脂肪。專家們認(rèn)為如果想在游泳池中鍛煉雙腿，可在淺水的一端跑步或穿救生衣在深水的一端做跑步動作，水的阻力會使雙腿活動比較費(fèi)力卻不會像在地面上跑步那樣須承受較大的震蕩。還可以制定減肥計劃，制定減肥目標(biāo)，或者是說寫減肥日記，制作卡片或圖表標(biāo)出你計劃體重下降的數(shù)字和完成情況。還有就是多喝水，每天要喝七八杯白開水，無熱量，可以成為節(jié)食的最適合的飲料，在適度節(jié)食過程中不妨試一試，而要堅持。在美味佳肴面前要節(jié)制食欲，適可而止，控制熱量與脂肪要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉增加點(diǎn)魚和家禽。
  語音時長 1:38”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 34988次

• 大腿根怎么瘦
  大腿根可以通過脂肪抽吸或者運(yùn)動減肥達(dá)到改善的目的。通過運(yùn)動和節(jié)食的方式，也就是通過生活習(xí)慣讓大腿變瘦。主要是進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，然后讓全身的脂肪含量降低，體脂率降低的情況下，大腿是有可能變瘦的。第二種是針對大腿局部脂肪堆積的情況，比方大腿內(nèi)側(cè)、后外側(cè)或者是前側(cè)出現(xiàn)了脂肪堆積的情況。在這種情況下，可以借助于吸脂手術(shù)，讓大腿變瘦。這種變瘦是不會再反彈的，也可以免節(jié)食和運(yùn)動的痛苦。平時清淡飲食，避免吃油膩，辛辣的食物。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 大腿屁股怎么瘦
  瘦大腿和屁股是可以采取局部抽脂的方法進(jìn)行改善的，局部抽脂也就是在抽脂儀的負(fù)壓作用下，將局部多余的脂肪組織在短時間內(nèi)清除，不僅可以達(dá)到快速瘦身的效果，并且可以對局部進(jìn)行塑形，使身形更加完美，抽脂之后一定要注意休息，注意局部的護(hù)理，適當(dāng)?shù)募訅汗潭?，預(yù)防并發(fā)癥的出現(xiàn)。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 大腿根腫痛
  大腿根腫痛可能是軟組織損傷，也可能是腹股溝疝，可以通過使用物理方法治療、藥物治療、手術(shù)治療。1、軟組織損傷：如果在做劇烈的運(yùn)動時，沒有做好充分的熱身準(zhǔn)備，可能就會導(dǎo)致軟組織損傷，如果發(fā)生在大腿根部，可能就會引起局部腫痛、活動受限等，可以通過使用熱敷的方式進(jìn)行緩解，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-15 571次

• 大腿根黑怎么回事
  大腿根黑考慮是皮膚清潔不到位、濕疹、股癬等原因引起?？梢酝ㄟ^加強(qiáng)皮膚清潔、涂抹藥物等方式緩解癥狀。具體如下：1、皮膚清潔不到位：如果經(jīng)常穿黑色的衣服，可能會使黑色染料停留在皮膚表面，導(dǎo)致大腿根部出現(xiàn)變黑的現(xiàn)象。在日常生活中可以通過洗澡、清洗局部，使癥狀減輕或消除。2、濕疹：可能是長期失眠、精神壓力大
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-06-14 0次