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肩頸筋粘連怎么辦

男, 60歲

2019-01-10 4778次

病情描述:

肩頸筋粘連怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

肩頸部出現(xiàn)了筋黏連這種情況下,首先一定要積極的注意休息,加強(qiáng)保暖,避免受涼,端正身體姿勢,避免長時(shí)間一個(gè)姿勢,避免長時(shí)間重復(fù)某一個(gè)姿勢,避免長時(shí)間重復(fù)某一種動作??梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行打羽毛球,游泳這些體育運(yùn)動鍛煉,局部使用活血的中藥熱敷燙洗,口服一些緩解肌肉痙攣的藥物鹽酸乙哌立松。

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