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• 女生晚上幾點(diǎn)睡覺好

  一般每天晚上10點(diǎn)睡覺最好，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)是神經(jīng)細(xì)胞分裂代謝修復(fù)期，這個時期睡眠以后可以使機(jī)體細(xì)胞得到修復(fù)。如果睡覺過晚，可以使內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)皮膚粗糙、脫發(fā)、月經(jīng)失調(diào)和學(xué)習(xí)、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時間，保持精力充沛，可以使學(xué)習(xí)效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點(diǎn)睡覺，早晨6點(diǎn)起床，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-16 6302次

• 晚上睡覺怎樣防止夢遺.

  夢遺是指以遺精一個月4次以上，伴有性夢、欣快感為主要表現(xiàn)的不固類疾病。又稱為夢泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現(xiàn)夢遺，建議通過以下方面來進(jìn)行處理，首先建議平時要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時要注意適當(dāng)鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動，增強(qiáng)機(jī)體耐力，都有助于防止夢遺。另外對于癥狀嚴(yán)重的，應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥調(diào)理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數(shù)歸于腎經(jīng)，可以補(bǔ)腎陽，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫(yī)囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2817次

• 滑膜炎能帶護(hù)膝嗎
  臨床中出現(xiàn)滑膜炎癥的患者是可以佩戴護(hù)膝的，護(hù)膝是膝關(guān)節(jié)的常見的支具，可以很好的維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，同時還對膝關(guān)節(jié)有制動，支持保溫等作用。可以很好的防止滑膜炎癥程度加重。同時患者還可以配合相應(yīng)的藥物，以及理療，針灸，推拿等綜合治療方法來緩解滑膜炎癥，而患者自身也要注意。在治療期間避免過度的運(yùn)動勞損，也要避免受風(fēng)著涼，以免影響治療效果?；颊咂綍r特別是在進(jìn)行活動的時候要佩戴護(hù)膝，會對滑膜炎癥的治療起積極的作用。
  語音時長 01:13”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-04-09 6054次

• 滑囊炎能帶護(hù)膝嗎
  對于滑囊炎的病人是可以帶護(hù)膝的。帶護(hù)膝以后可以取到保暖，并且起到固定局部的作用，更有利于滑囊炎癥狀的改善。因?yàn)榛已椎牟∪酥饕€是由于長時間過度的勞累、牽拉刺激等原因才引起的無菌性炎癥。針對于這樣的病人，除了戴護(hù)膝保護(hù)以外，想促進(jìn)快速的恢復(fù)，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)這是非常關(guān)鍵的。活動太多太劇烈會加重病人癥狀，可以堅持每天燙洗一下，燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯的。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類線鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療。再就是對于這樣的病人也可以進(jìn)行封閉治療效果也是非常不錯的。
  語音時長 01:26”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-06 2752次

• 收腹帶晚上睡覺能帶嗎
  晚上最好不要帶著收腹帶睡覺，收腹帶由于彈力比較大，綁得緊，平常綁著都會影響血液循環(huán)，晚上睡覺還綁著影響更大。一般來說，一天內(nèi)綁收腹帶的時間不宜超過8小時，晚上睡覺或平時躺下來休息時都最好解開，等下床活動時再綁上即可。
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 6802次

• 眼瞼閉合不全睡覺能帶眼罩睡覺嗎
  病情分析：眼瞼閉合不全，睡覺的時候是可以戴眼罩睡覺的，但是戴眼罩睡覺只是一個暫時性的保護(hù)作用的，要從根本上解決問題出現(xiàn)眼瞼閉合不全之后一定要及時的尋找發(fā)病原因，針對病因進(jìn)行治療這方面的問題主要的治療方式還是要進(jìn)行手術(shù)的。意見建議：眼瞼閉合不全的患者，在飲食方面注意不要吃一些發(fā)物，不要飲酒吸煙，或者是喝一些碳酸飲料，多吃一些蛋白質(zhì)維生素含量比較豐富的食物，包括藍(lán)莓或者是牛奶魚，油菜，芹菜，香蕉這些，有利于患者病情恢復(fù)。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-10-29 1904次

• U型枕晚上睡覺能帶嗎
  U型枕晚上睡覺一般不可以帶，可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)頸椎病、頸肩肌筋膜炎等病癥。1、頸椎?。夯颊咴谄綍r如果不合理的佩戴U型枕，就會導(dǎo)致患者出現(xiàn)頸椎病。在晚上睡覺的時候使用U型枕，可能會導(dǎo)致患者睡覺姿勢不正確。U型枕比較高，如果患者在平時由于睡覺的時間較長、沒有及時調(diào)整睡覺姿勢，就會壓迫脊髓的連接部，從而造
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 538次

• U型枕晚上睡覺能帶嗎
  U型枕在夜間睡眠時一般不建議使用。U型枕，又稱為旅行枕，主要是為旅行或短暫休息設(shè)計的，其形狀和材質(zhì)可提供頸部的支撐，有助于減少頭部的晃動，從而緩解頸部疲勞。然而，對于晚上睡覺而言，U型枕并不是一個理想的選擇。從醫(yī)學(xué)角度來看，U型枕的設(shè)計并不
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次