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運(yùn)動(dòng)出汗多是什么原因?

女, 24歲

2020-07-16 4218次

病情描述:

運(yùn)動(dòng)出汗多是什么原因?

醫(yī)生回答

病情分析:

一般來說運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大,排汗量就會(huì)逐漸遞增。因?yàn)殡S著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加,肌肉活動(dòng)劇烈,產(chǎn)熱量就會(huì)更多,由于身體體溫調(diào)節(jié)所需要,例如外界氣溫過高,穿衣過多,高強(qiáng)度活動(dòng),身體為了維持正常的體溫,則通過出汗調(diào)節(jié)溫度,這是屬于正常情況。

意見建議:

適量補(bǔ)充低濃度鹽水,避免身體缺水,適量運(yùn)動(dòng),為了防止出汗后出現(xiàn)低血鈣,應(yīng)當(dāng)在生活中攝取足夠的鈣,適量吃點(diǎn)乳制品,或者海產(chǎn)品等。

病情分析:

在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候身體會(huì)大量的出汗,是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候,需要消耗大量的能量和氧氣,為了給身體供應(yīng)能量和氧氣,心跳會(huì)加快,血液循環(huán)會(huì)加速,身體的分解代謝能力加強(qiáng),從而會(huì)產(chǎn)生大量的熱量,熱量的增加會(huì)引起身體溫度的升高。為了保持正常的體溫,需要通過排汗來調(diào)節(jié)體溫,從而會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)候出汗的情況。

意見建議:

建議在運(yùn)動(dòng)時(shí)候要適量的出汗,不要過度的運(yùn)動(dòng)。并且在運(yùn)動(dòng)時(shí)候要及時(shí)補(bǔ)液,以免引起脫水。如果有出汗異常的情況,需要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。

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