亚瑟中文 在线,成年女人免费v片,欧美大屁股 tubeass,无码播放一区二区三区

問(wèn)拉不出來(lái)怎么辦

男, 35歲

2018-11-13 3755次

病情描述:

拉不出來(lái)怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

為了預(yù)防便秘的發(fā)生,平時(shí)應(yīng)做到生活有規(guī)律,排便有時(shí)間,保證適量運(yùn)動(dòng),注意合理進(jìn)食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜,水果等含粗纖維較多的食物。每晚睡覺(jué)前,最好能揉腹10-15分鐘,以刺激腸道蠕動(dòng)。每天清晨飲一杯溫開(kāi)水或淡鹽水,有效地促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于排便。經(jīng)常性便秘的人,可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服些潤(rùn)腸藥物。

意見(jiàn)建議:

為你推薦