問(wèn)一次激烈跑步后腳腕痛,難以走路怎么辦
病情描述:
一次激烈跑步后腳腕痛,難以走路怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
激烈跑步后腳腕疼痛,可能是肌肉拉傷或者韌帶拉傷引起的癥狀,如果局部關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性受到影響,不排除有骨折的可能性,建議要去醫(yī)院拍片檢查,幫助確診。急性癥狀先不要走路,先用冷毛巾冷敷或者冰塊冷敷,減輕腫脹與疼痛。拍片排除骨折以后,如果是局部韌帶損傷,或者是軟組織挫傷,可以用繃帶固定或者石膏固定一段時(shí)間,幫助恢復(fù)減輕腫脹,可以口服活血止痛的藥物,活血止痛膠囊。
意見(jiàn)建議:
盡量先臥床休息7到10天的時(shí)間,抬高小腿。避免長(zhǎng)時(shí)間站立,或者是過(guò)度的行走,盡量選擇容易消化,富含蛋白質(zhì)的食物,比如雞肉,魚(yú)湯,排骨湯。
病情分析:
立馬休息,也可以涂一些云南白藥噴霧或者是紅花油,并加以按摩。如果情況沒(méi)有好轉(zhuǎn)的話,及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。激烈跑步屬于過(guò)度運(yùn)動(dòng),過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉拉傷,就會(huì)引起腳腕的疼痛。腳腕疼痛大多數(shù)是由于肌肉拉傷或者是關(guān)節(jié)囊扭傷所導(dǎo)致的。
意見(jiàn)建議:
在日常生活中要避免過(guò)度活動(dòng)患病處,多用熱水敷一敷,并加以按摩,多吃一些含鈣量高的食物,忌吃油膩辛辣刺激性的食物,不抽煙,不喝酒。
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