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吃夜宵會胖嗎

女, 25歲

2020-08-20 5229次

病情描述:

吃夜宵會胖嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

吃宵夜主要看進(jìn)食的食物,如果是低糖分、低油脂、低脂肪的食物一般不會引起肥胖,但是長期吃夜宵會加重胃腸道負(fù)擔(dān),引起消化系統(tǒng)病變。

意見建議:

建議經(jīng)常吃夜宵的患者,盡量改正不良飲食習(xí)慣,一日三餐,定時(shí)定量最好,如果夜間容易餓,可以晚飯適當(dāng)多進(jìn)食一些高蛋白的食物,如牛奶等,此外平時(shí)飲食應(yīng)以清淡易消化為主,避免暴飲暴食以及辛辣刺激性食物。

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