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• 產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理

  產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體虛弱，照顧孩子的負(fù)擔(dān)比較重，往往睡不好覺，而睡不好覺使人的心情煩躁，容易發(fā)脾氣，所以產(chǎn)婦一定要保證充足的睡眠，心情才能得到改善。另外產(chǎn)后產(chǎn)婦把注意力集中在孩子身上，就沒有個(gè)人的生活，這樣做不利于情緒的改善。應(yīng)該做一些自己喜歡的事，比如喜歡插花、讀書，應(yīng)該騰出一些時(shí)間干自己喜歡的事情，可以放松心情。產(chǎn)后產(chǎn)婦面臨很大的壓力，照顧孩子的壓力，還有其他的一些壓力，所以可能心里委屈難受，可以找人傾訴，父母、朋友，把心中的苦水說出來，心情能夠釋懷。那么產(chǎn)婦在產(chǎn)房里照顧孩子，空間狹小也會(huì)使人產(chǎn)生憋悶的感覺，可以適當(dāng)?shù)爻鋈プ邉?dòng)，找一些舒適的環(huán)境放松一下。也可以做一些運(yùn)動(dòng)，雖然身體虛弱，仍然可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，比如打坐、冥想、慢走，運(yùn)動(dòng)可以恢復(fù)我們的體力，也可以愉悅我們的心情。如果通過如上的調(diào)整，產(chǎn)婦仍感心情抑郁無法緩解，可以求助婦產(chǎn)科醫(yī)生和心理醫(yī)生，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療和藥物治療，通過治療，患者均能得到很好的恢復(fù)。

  

  02:57
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 21076次

• 產(chǎn)后抑郁癥的癥狀

  產(chǎn)后抑郁癥，是在女性發(fā)生抑郁癥當(dāng)中非常多見的一種情況。其實(shí)有些女性，過去的情緒狀態(tài)都比較好，性格也比較好，但是由于生產(chǎn)以后，就會(huì)出現(xiàn)精神抑郁的問題，這里面跟幾個(gè)因素有關(guān)系：第一，可能是病人，往往過去的睡眠就存在一些問題，或者是情緒就不太容易穩(wěn)定。第二，在妊娠期間，可能是經(jīng)歷了很多的痛苦，或者是有一些情緒的變化。第三，在生產(chǎn)過程當(dāng)中，可能孕婦會(huì)產(chǎn)生緊張焦慮的情緒，比如擔(dān)心孩子身體不好，或者是擔(dān)心生產(chǎn)當(dāng)中一些痛苦。這些都可能是潛在的，發(fā)生抑郁的一些因素，那么在生產(chǎn)以后的過程當(dāng)中，可能是也是由于一些不良的因素，也會(huì)影響產(chǎn)婦的情緒，所以有一些產(chǎn)婦，就會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的問題。產(chǎn)后抑郁癥，表現(xiàn)為情緒不高，情緒低落，經(jīng)常悲傷，經(jīng)常感覺比較痛苦，甚至經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)哭泣，睡眠障礙，另外就是情緒不好，食欲不振這一系列的表現(xiàn)，甚至有的人會(huì)出現(xiàn)情緒悲觀，叫做悲觀厭世，甚至出現(xiàn)悲觀厭世的情緒變化。其實(shí)在產(chǎn)后的話，可能家屬可能會(huì)把重點(diǎn)都關(guān)注在孩子身上了，而對(duì)產(chǎn)婦的關(guān)注程度可能就比較有限，往往也容易忽略產(chǎn)婦的情緒的變化，這也是不利的因素。所以要特別注意，生產(chǎn)以后不但要關(guān)注孩子，還要關(guān)注產(chǎn)婦，還要注意產(chǎn)婦的情緒，產(chǎn)婦的身體的恢復(fù)，給她比較積極的，樂觀的情緒影響，這對(duì)于預(yù)防發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥，我覺得是非常重要的。另外，如果是發(fā)生了產(chǎn)后抑郁癥的話，我覺得應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行治療，有些產(chǎn)婦還在哺乳期，可能藥物治療，往往可能是都會(huì)有顧慮的，當(dāng)然不管你是產(chǎn)婦有顧慮來講，還是醫(yī)生來講，都是有顧慮的。當(dāng)然我們可能會(huì)通過一些行為認(rèn)知療法來進(jìn)行治療，或者通過一些心理咨詢方面，來進(jìn)行調(diào)整，或者是一些經(jīng)顱磁刺激的方法來進(jìn)行調(diào)整，但如果是癥狀控制不理想的話，必要時(shí)我們還是要加用藥物治療，用代乳品來給孩子進(jìn)行喂養(yǎng)。

  

  03:40
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-22 79975次

• 產(chǎn)后抑郁癥能好嗎
  在妊娠分娩的過程中體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生了很大的變化，尤其是產(chǎn)后24小時(shí)之內(nèi)體內(nèi)激素的水平急劇變化，是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的生物學(xué)的基礎(chǔ)。產(chǎn)后抑郁癥是指女性于產(chǎn)褥期出現(xiàn)明顯的抑郁癥狀或典型的抑郁發(fā)作，與產(chǎn)后的心緒不寧和產(chǎn)后精神病同屬產(chǎn)褥期的精神綜合征，發(fā)病率在15%至30%。典型的產(chǎn)后抑郁癥與產(chǎn)后六周內(nèi)發(fā)生，可在三至六個(gè)月內(nèi)自行恢復(fù)，但嚴(yán)重的也可持續(xù)一至兩年，再次妊娠則有20%至30%的復(fù)發(fā)率，其臨床特征與其他時(shí)間抑郁發(fā)作無明顯的特征，建議產(chǎn)婦保持心情的舒暢。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-13 2076次

• 失眠抑郁癥能自愈嗎
  失眠抑郁癥的患者若是癥狀較輕，有一部分患者通過自我調(diào)理可以自愈。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，晚上不要熬夜，睡覺前不要吸煙，喝酒，喝濃茶，喝咖啡。要保持睡眠環(huán)境安靜舒適，不要穿緊身衣服，睡覺前不要從事緊張和興奮的活動(dòng)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡覺前可以聽些音樂協(xié)助入睡。癥狀較重的患者可以進(jìn)行心理輔導(dǎo)，同時(shí)要保持心情上的暢通，要克服緊張，興奮，憂慮，抑郁和憤怒等不良情緒，以免肝郁氣滯，氣郁化火，從而加重病情。要堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力?？梢运X前用溫水泡腳，能夠緩解疲勞，協(xié)助入睡，癥狀較重的患者可以通過中西結(jié)合治療有不錯(cuò)的療效。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-06 2588次

• 抑郁癥能自愈嗎
  病情分析：抑郁癥是有可能自愈的，尤其是不太嚴(yán)重的抑郁癥，因?yàn)橐钟舭Y是一種發(fā)作性的疾病，相當(dāng)一部分的抑郁癥即使不經(jīng)過治療，經(jīng)過半年或者是一年左右的時(shí)間，也有可能會(huì)自愈的。意見建議：雖然抑郁癥可以自愈，但是仍然建議有抑郁癥的患者到精神科接受正規(guī)的治療，應(yīng)用口服抗抑郁藥和抗焦慮藥及心理治療等方法可以有效促進(jìn)抑郁癥恢復(fù)，如果不積極治療的話，可能會(huì)導(dǎo)致疾病慢性化，難治化，另外也會(huì)導(dǎo)致病程延長(zhǎng)，造成更長(zhǎng)時(shí)間的痛苦。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-02-10 2403次

• 早期抑郁癥能自愈嗎
  病情分析：早期抑郁癥癥狀不嚴(yán)重，可以通過自我調(diào)節(jié)，心理疏導(dǎo)，大部分能夠自愈。比較重的抑郁癥，嚴(yán)重影響自己的生活，學(xué)習(xí)，工作，需要使用抗抑郁藥或者是物理治療。意見建議：自我調(diào)節(jié)的方法，包括適當(dāng)?shù)姆潘?，減輕自己的工作，學(xué)習(xí)壓力，勞逸結(jié)合；合理的飲食；有規(guī)律的休息；適當(dāng)?shù)膴蕵坊顒?dòng)，如果有心理因素導(dǎo)致的抑郁癥狀，可以做心理疏導(dǎo)，早期的抑郁癥常常能夠減輕緩解，如果癥狀比較嚴(yán)重，影響了自己的生活，工作，有明顯的消極想法和消極行為，嚴(yán)重需要使用抗抑郁藥或者是選擇住院治療。
  萬興松 主任醫(yī)師安徽省精神衛(wèi)生防治中心

  2022-06-29 2003次

• 抑郁癥能自愈嗎
  輕度抑郁癥患者，如果平時(shí)多注意自己的行為習(xí)慣以及配合心理咨詢師的治療是可以治愈。
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-26 19336次

• 產(chǎn)后抑郁癥
  產(chǎn)后抑郁癥是指女性在分娩后發(fā)生的抑郁癥，是近幾年的多發(fā)疾病，患者多為初產(chǎn)婦，隨著二胎的開放，二胎媽媽的產(chǎn)后抑郁也呈高發(fā)趨勢(shì)，對(duì)于初產(chǎn)婦，大多數(shù)是因?yàn)闆]有做好當(dāng)媽媽的準(zhǔn)備，當(dāng)寶寶降臨之后，不能及時(shí)的轉(zhuǎn)換角色，加上照顧孩子得不到足夠的休息，導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁的發(fā)作。表現(xiàn)與其他抑郁癥相同，低情緒、悲傷哭泣、擔(dān)心
  馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 17536次