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• 便秘怎么改善和調(diào)理？

  便秘通?？梢赃x擇應(yīng)用藥物、調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)等方法改善和調(diào)理。出現(xiàn)便秘以后要遵從醫(yī)囑選擇合適的藥物，以免盲目用藥而影響恢復(fù)。便秘患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藍(lán)素雙仁潤(rùn)腸口服液治療，此藥物所含有的火麻仁能夠潤(rùn)腸去燥，專利大腸氣結(jié)便秘，而蜂蜜可以補(bǔ)中潤(rùn)燥、滋肝益腎，搭配郁李仁、桑椹后，能夠起到潤(rùn)腸通便的效果，促使大便排出體外，還可以緩解大便干燥。雙仁潤(rùn)腸口服液中的成分皆屬于藥食同源，可以考慮長(zhǎng)期服用。如果出現(xiàn)便秘后同時(shí)伴有腸道菌群失調(diào)，還可以遵醫(yī)囑選擇培菲康雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、江中乳酸菌素片等藥物治療。出現(xiàn)便秘后要及時(shí)調(diào)整飲食，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓攀忱w維的食物，比如白菜、蘿卜、火龍果等，但是不能暴飲暴食。患者還要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，可以選擇每天慢跑、打乒乓球或者跳繩等，對(duì)于緩解便秘都有輔助作用。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:53
  戎光 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-12-28 6023次

• 引產(chǎn)后便秘吃什么可以改善

  引產(chǎn)以后活動(dòng)減少，腸蠕動(dòng)減慢，可以引起便秘，我們可以：第一，多飲水。第二，可以吃高纖維類的東西，吃高纖維的東西，同時(shí)一定要多飲水。第三，可以吃含果膠高的一些食品。果膠高的食品分蔬菜和水果，蔬菜就像馬鈴薯、黃瓜、黃豆、洋蔥，這些它是產(chǎn)氣、利便，增加氣體在胃腸道的蠕動(dòng)，這樣可以減少便秘。再一個(gè)，就是含果膠多的水果，像蘋果、香蕉、柑橘，它可以軟化大便、可以減少便秘。另外我們引產(chǎn)以后體力減少，出汗比較多，出汗消耗我們?nèi)梭w的一些維生素，我們可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B類，可以適當(dāng)?shù)臏p少便秘。

  

  01:17
  田芬 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-11 2211次

• 怎么改善便秘
  在日常生活中，要想改善便秘的臨床癥狀，主要從以下幾個(gè)方面來進(jìn)行：第一，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如說建議患者避免熬夜，避免過度勞累，避免頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)，也要避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑，快走，游泳，等體育鍛煉，也可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘的臨床癥狀。第二，糾正不良的排便習(xí)慣，比如說一定要避免抑制便意，避免排便時(shí)過度用力，避免排便時(shí)間過長(zhǎng)，每次排便盡量不超過5分鐘。第三，要糾正不良的飲食習(xí)慣，建議患者多喝水，多吃蔬菜，多吃水果，避免吃太多辛辣、刺激飲食等等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-05 1415次

• 便秘怎么改善
  在臨床上，便秘主要通過以下幾種方式來進(jìn)行改善：第一，改善生活習(xí)慣，比如說建議患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如說游泳，快走，慢跑，跳繩等等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，主要能改善便秘的臨床癥狀。第二，改善飲食習(xí)慣，建議患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，還要多喝水，特別是早上空腹喝一大杯白開水，有助于緩解便秘的臨床癥狀，避免吃太多堅(jiān)硬的，黏性太強(qiáng)的，辛辣刺激飲食，也要避免暴飲暴食。第三，改善排便習(xí)慣，避免抑制變異，縮短排便時(shí)間，最好養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-06-18 1338次

• 便秘怎么改善
  病情分析：便秘患者如果是因?yàn)槲改c道功能異常導(dǎo)致的，可以通過調(diào)整合理的飲食結(jié)構(gòu)來改善，如多喝水，適當(dāng)增加蔬菜和水果的攝入，以及適當(dāng)參加體育鍛煉等，可以通過刺激胃腸道蠕動(dòng)而改善便秘。此外，適當(dāng)服用些潤(rùn)腸通便類藥物也可以改善便秘，如麻仁潤(rùn)腸丸和蘆薈膠囊等。意見建議：建議長(zhǎng)期便秘的患者盡早去醫(yī)院做個(gè)腸鏡或者腹部CT等相關(guān)檢查，明確有無占位性病變，以盡早選擇有效的治療方法。平時(shí)的時(shí)候避免辛辣刺激性食物，避免長(zhǎng)期煙酒刺激，最好養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-07-29 702次

• 怎么改善便秘
  病情分析：改善便秘可以通過藥物和生活方式，在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)便秘類型選用相應(yīng)的藥物和方法治療，飲食上可以吃富含纖維素的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、蘋果、香蕉等，多飲水，避免吃辛辣刺激性食物。意見建議：改善便秘還要多參加各種運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，每天睡前按摩腹部，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通暢，保持心情舒暢。生活要有規(guī)律，避免勞累和熬夜。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-04-20 601次

• 便秘怎么改善
  便秘的患者可以通過服用藥物、適量運(yùn)動(dòng)、合理膳食、腹部按摩等方法進(jìn)行改善。便秘的發(fā)生與運(yùn)動(dòng)量不足以及飲食不當(dāng)有一定的關(guān)系，腸道的蠕動(dòng)能力下降后，糞便在腸道內(nèi)堆積的時(shí)間過長(zhǎng)，使糞便中的水分被吸收，從而出現(xiàn)便秘的癥狀。出現(xiàn)便秘后可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服
  劉正新 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2023-12-08 0次

• 長(zhǎng)期便秘怎么改善
  長(zhǎng)期便秘可以通過改善生活習(xí)慣、服用藥物、腹部按摩的方法進(jìn)行改善。出現(xiàn)長(zhǎng)期便秘癥狀后，需要及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。同時(shí)適量的運(yùn)動(dòng)，此外也應(yīng)多吃一些富含膳食纖維的食物，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)改善便秘有幫助。長(zhǎng)期便秘的人
  劉正新 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2023-12-08 0次