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高血壓洋蔥怎么吃

男, 64歲

2020-08-18 1667次

病情描述:

高血壓洋蔥怎么吃

醫(yī)生回答

病情分析:

高血壓的患者可以適量的吃一些洋蔥,可以生吃洋蔥,也可以用洋蔥炒菜吃。適量的吃一些洋蔥,可以補(bǔ)充人體所需要的維生素,補(bǔ)充微量元素以及膳食纖維。而且適量的吃一些洋蔥,還有助于控制血脂,吃洋蔥對高血壓的患者是有益的。

意見建議:

高血壓的患者要注意養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習(xí)慣,避免吃動物脂肪含量較高的食物,避免吃含鹽量較高的食物,多吃一些富含膳食纖維的粗糧,清淡飲食。

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