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腰又酸又涼怎么辦

女, 44歲

2018-12-15 2096次

病情描述:

腰又酸又涼怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

腰又酸又涼,這種情況下應(yīng)該考慮是腰部的血液循環(huán)不好所引起的,首先一定要積極的注意休息,加強保暖,避免受涼,可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗,還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉,比如三點支撐法,五點支撐法,燕子飛等,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩,針灸理療。

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