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胖該怎么減肥

女, 33歲

2018-12-18 2222次

病情描述:

胖該怎么減肥

醫(yī)生回答

病情分析:

肥胖的人千萬不要吃什么減肥藥或減肥茶,對身體都會有副作用,而且容易反彈??梢酝ㄟ^運動來減肥,經常做做俯臥撐,適當慢跑。平時在飲食上注意不要吃辛辣刺激油膩的食物,注意不要暴飲暴食,保持心情愉快,對減肥也有幫助。

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