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肚子虛胖怎么辦

男, 29歲

2018-12-25 2379次

病情描述:

肚子虛胖怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

肚子虛胖首先就應該堅持運動,可以減肚子的運動,有游泳、騎自行車、快走、慢跑,最好是轉呼啦圈以及做仰臥起坐、俯臥撐等等。其實應該嚴格飲食控制,每餐主食不要超過150克,多進食富含蛋白質及維生素豐富的食物。

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