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• 蜂蜜什么時(shí)候喝最好

  對(duì)于脾胃功能好的患者，蜂蜜應(yīng)該早餐前半小時(shí)喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以緩解便秘。一般建議在餐前半個(gè)小時(shí)和飯后一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)都可以喝。當(dāng)胃酸少的時(shí)候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是對(duì)于患者胃酸分泌過多疾病的患者，在胃酸多的時(shí)候，蜂蜜水會(huì)刺激胃，引起腹痛等不適癥狀。蜂蜜中含有鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，糾正疲勞。但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經(jīng)期、或者脾胃虛弱時(shí)，盡量不要服用，避免引起腹瀉等不適的癥狀。

  

  01:25
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 14430次

• 空腹喝蜂蜜水好嗎

  蜂蜜水適合以下三個(gè)時(shí)間段喝：一、每天早上起床之后的早餐時(shí)間：人經(jīng)過了一夜的睡眠是比較缺水的，可以先喝一杯溫開水待半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)吃早餐時(shí)，另外溫開水沖一勺或兩勺蜂蜜水來喝，這樣可以促進(jìn)我們腸道的蠕動(dòng)排出到身體里的宿便，從而起到美容養(yǎng)顏的效果。二、每天下午3-4點(diǎn)的時(shí)候：這個(gè)時(shí)候工作也有一兩個(gè)小時(shí)了，人是比較疲勞的時(shí)候，這時(shí)候來一杯蜂蜜水給身體提供糖分和能量，可以為接下來的工作提供滿滿的能量。三、晚上8點(diǎn)左右或者加班熬夜的時(shí)候：如果工作需要加班加點(diǎn)的完成，就可以泡一杯蜂蜜水給我們的大腦神經(jīng)元提供滿滿的能量，改善血液的狀況和緩解身體的疲勞。因此，蜂蜜水適合以上三個(gè)時(shí)間段喝。

  

  01:18
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 364534次

• 蜂蜜水一天喝幾次最好
  蜂蜜水是平時(shí)日常生活中人們非常喜歡喝的一種飲品，而營養(yǎng)價(jià)值豐富，并且能夠滋陰潤燥，起到潤腸通便的作用。有的患者會(huì)問蜂蜜水一天喝幾次最好，最好的次數(shù)是不應(yīng)該超過三次，所以蜂蜜水一天喝三次是最好的，可以早晨、中午、晚上各喝一次。對(duì)于蜂蜜水為什么不能過多的服用，原因在于蜂蜜水中含有大量的碳水化合物，過量飲用可能會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，從而影響機(jī)體的代謝，而形成各種慢性疾病，從而影響健康。所以建議成人一天攝入的蜂蜜水應(yīng)該在80到100毫升左右，每次可以服用30毫升左右，對(duì)于日常生活中一天服用三次就可以，早晨、清晨可以喝一次，而中午在飯后可以喝一次，下午在三點(diǎn)到四點(diǎn)之間可以喝一杯蜂蜜水，這時(shí)有助于恢復(fù)體力，并且能夠提高記憶力，提高工作效率，并且能夠補(bǔ)充體內(nèi)的糖分和能量，所以蜂蜜水在平時(shí)的日常生活中一天喝三次是最為合適。
  語音時(shí)長 02:05”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-03-23 69663次

• 酸奶一天中什么時(shí)候喝最好
  酸奶早上喝晚上喝最好，因?yàn)樵缟鲜切枰獱I養(yǎng)的時(shí)候，不過不能空腹喝，可以配一些粗糧，面包，雞蛋一起。晚上喝可以幫助睡眠，最好是酸奶配點(diǎn)兒餅干，如果想更好一點(diǎn)兒可以喝純牛奶更好，酸牛奶可幫助消化，但是有些胃腸道不好的人不建議喝，建議喝高鈣或是低脂牛奶。喝酸奶最好的時(shí)間是飯后2小時(shí)，因?yàn)轱埡笪敢旱膒h值上升，這種環(huán)境很適合乳酸菌的生長，能讓酸奶的營養(yǎng)充分的發(fā)揮，不要空腹喝酸奶。因酸奶中活性乳酸菌只有ph值在四上才能生長，而空腹時(shí)ph值都在2以下，所以乳酸菌就會(huì)被胃酸殺死，營養(yǎng)價(jià)值就會(huì)大打折扣。酸奶也不要加熱喝，如果溫度過高，酸奶中的有益菌就會(huì)失去活性，若一次購買幾天的酸奶應(yīng)放在冰箱的冷藏室保存，酸奶的保質(zhì)期一般只有七到十四天。
  語音時(shí)長 1:33”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 48718次

• 什么時(shí)候喝蜂蜜水最好
  每天下午3、4點(diǎn)，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時(shí)候，此時(shí)機(jī)體處于“饑餓”狀態(tài)，及時(shí)補(bǔ)充一杯溫?zé)岬姆涿鬯茸尰煦绲拇竽X在芬芳香味中有所清醒，還能夠補(bǔ)充一些糖分和能量，為接下來兩三個(gè)小時(shí)的工作和生活提供活力基礎(chǔ)。同時(shí)，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機(jī)體補(bǔ)充更多營養(yǎng)物質(zhì)。
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 7908次

• 蜂蜜水什么時(shí)候喝最好
  一般建議在餐前半個(gè)小時(shí)或者是飯后一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)，當(dāng)胃酸少的時(shí)候喝蜂蜜水可以增加胃酸的分泌，在胃酸多的時(shí)候喝蜂蜜水會(huì)刺激胃引起的腹痛和不適癥狀，早上和餐前喝蜂蜜可以緩解便秘，蜂蜜水不僅對(duì)便秘有很好的效果，還可以解酒，但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經(jīng)期或者是脾胃虛弱時(shí)盡量不要服用，避免引起滑腸或者是其他不適的癥狀。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 8101次

• 檸檬蜂蜜水什么時(shí)候喝最好
  一般情況下建議晚上喝，晚上睡前喝檸檬水，可以幫助補(bǔ)充晚上睡覺所流失的水分，早上起來皮膚會(huì)有嫩嫩的感覺。有些人喜歡早上起床后喝一杯檸檬水，這樣雖然可以幫助排除宿便，但是檸檬水酸性強(qiáng)，最好不要空腹飲用。泡制檸檬蜂蜜水最好是買新鮮的檸檬切片，因?yàn)樾迈r的檸檬會(huì)含有更加豐富的維生素，特別是維生素c，能夠防止皮
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-27 455次

• 蜂蜜水一天喝幾次最好
  蜂蜜水是平時(shí)日常生活中人們非常喜歡喝的一種飲品，而營養(yǎng)價(jià)值豐富，并且能夠滋陰潤燥，起到潤腸通便的作用。有的患者會(huì)問蜂蜜水一天喝幾次最好，最好的次數(shù)是不應(yīng)該超過三次，所以蜂蜜水一天喝三次是最好的，可以早晨、中午、晚上各喝一次。對(duì)于蜂蜜水為什么不能過多的服用，原因在于蜂蜜水中含有大量的碳水化合物，過量飲
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 2804次