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問(wèn)高中生睡不著如何調(diào)理

女, 17歲

2019-01-07 4066次

病情描述:

高中生睡不著如何調(diào)理

醫(yī)生回答

病情分析:

高中生睡不著覺(jué)這是失眠的表現(xiàn),一般是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大,經(jīng)常精神緊張,精神焦慮有關(guān)系,這首先平時(shí)要規(guī)律的生活,不要熬夜,另外在晚上睡覺(jué)之前可以散散步,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),放松心情,同時(shí)也可以服用一些安神的中成藥,比如安神補(bǔ)腦液,百樂(lè)眠,復(fù)方棗仁膠囊等。

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