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休息不好會(huì)頭痛嗎

女, 24歲

2020-08-05 1892次

病情描述:

休息不好會(huì)頭痛嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

休息不好是會(huì)引起頭痛的,尤其是長期睡眠不足者,常會(huì)引起緊張性頭痛,而且還會(huì)引起記憶力下降、注意力不集中、情緒容易激動(dòng)、免疫力下降等不良后果。

意見建議:

建議平時(shí)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,避免熬夜,睡前避免喝咖啡、濃茶、酒精等刺激性的飲品,創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境,避免噪音及強(qiáng)光等的刺激,必要時(shí)口服褪黑素、谷維素或苯二氮?類鎮(zhèn)靜催眠藥等改善睡眠,具體需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。

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