問腦血管病患者運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意哪些
病情描述:
腦血管病患者運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
腦血管病患者在運(yùn)動(dòng)方面應(yīng)該進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),比如說慢跑,騎行,游泳等,同時(shí)不要運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng),以免運(yùn)動(dòng)過于劇烈,此外應(yīng)該堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉。
意見建議:
建議腦血管病患者多參加一些戶外活動(dòng)或者健身房的,有專業(yè)教練指導(dǎo)的運(yùn)動(dòng)。在飲食上,運(yùn)動(dòng)之后,不要立即喝水吃飯,運(yùn)動(dòng)之前不要吃的過撐。
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腦血管病患者運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意哪些在日常生活中,對(duì)于腦血管疾病的患者來(lái)說,應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身的情況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng),盡量避免進(jìn)行緊張、激動(dòng)以及用力過大的運(yùn)動(dòng)?;颊咴谶\(yùn)動(dòng)前要適當(dāng)?shù)淖龊脺?zhǔn)備活動(dòng),建議患者選擇步行,游泳,跳舞,打太極拳等簡(jiǎn)單溫和的有氧運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)量從小到大,循序漸進(jìn),當(dāng)運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)不適癥狀時(shí)要立即停止,必要時(shí)可以到醫(yī)院就診。一般早上7點(diǎn)到11點(diǎn)是腦血管疾病的高發(fā)時(shí)間,所以對(duì)于腦血管疾病的患者來(lái)說,盡量不要選擇在早上進(jìn)行運(yùn)動(dòng),可以選擇在下午的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
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腦血管病患者飲水應(yīng)注意什么腦血管病患者很容易出現(xiàn)飲水嗆咳,所以如果患者出現(xiàn)飲水嗆咳,則應(yīng)注意以下幾點(diǎn):一,疲勞有可能增加誤吸的危險(xiǎn)。因此飲水前應(yīng)注意休息。二,如果病情允許,飲水時(shí)應(yīng)盡量坐起。三,不宜使用吸管飲水,應(yīng)選用廣口杯,因?yàn)槲茱嬎枰^復(fù)雜的口腔肌肉功能,且選用廣口杯視覺上刺激可幫助患者更順利地飲水。四,杯中的水應(yīng)至少保留半杯,因?yàn)楫?dāng)杯中的水少于半杯位時(shí)患者需要仰頭飲水,這個(gè)體位可增加無(wú)限的危險(xiǎn)。五,在患者飲水時(shí)應(yīng)創(chuàng)造安靜的環(huán)境,避免與患者交談或進(jìn)行其他分散患者注意力的活動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:01”
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腦血管病患者運(yùn)動(dòng)需注意什么病情分析:第一點(diǎn)要注意多參加有氧運(yùn)動(dòng),比如可以快走、慢跑。第二點(diǎn)在運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中要保證安全,防止摔倒,因?yàn)槟X血管病患者肢體活動(dòng)還是不靈活的。意見建議:建議腦血管病的患者平時(shí)飲食上也要多加注意,多吃水果,多吃蔬菜,低鹽低脂飲食。要注意戒煙戒酒,保持健康的生活方式,定期到門診進(jìn)行隨診。
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腦血管病患者運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意哪些腦血管病患者運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng):1、避免緊張、激烈、用力過大的運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)應(yīng)該做到量力而行,不要勉強(qiáng)自己;2、建議心腦血管疾病患者選擇步行、跳舞、游泳、打太極等簡(jiǎn)單溫和與一些有氧運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)要從小到大循序漸進(jìn),運(yùn)動(dòng)中如出現(xiàn)頭暈、頭疼等不適癥
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腦血管病患者飲食上應(yīng)注意什么避免食用豬肝、肥肉、奶油等高脂食物,可食用牛奶、魚等高蛋白食物增強(qiáng)抵抗力,禁止暴飲暴食,改正不良生活習(xí)慣,按時(shí)吃三餐,不可吃辣椒等刺激食物。定期復(fù)查,堅(jiān)持抗血小板、降血脂治療,切勿熬夜,保持健康的心態(tài),避免精神過度緊張,注意休息,平時(shí)要少食