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• 葉酸什么時(shí)候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對(duì)孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因?yàn)樵谖覀冿埱?，比如一個(gè)小時(shí)去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個(gè)小時(shí)空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因?yàn)槭澄锂?dāng)中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-12-29 38079次

• 鈣片什么時(shí)候吃最好

  口服鈣片，建議是在吃飯的時(shí)候，或者飯后45分鐘，這時(shí)候胃酸的活動(dòng)能力是最強(qiáng)，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。而對(duì)于早中晚三個(gè)時(shí)間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導(dǎo)致了補(bǔ)鈣的效果是依次增強(qiáng)的，到了晚上是最強(qiáng)的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強(qiáng)的。這里需要注意的是補(bǔ)鈣的時(shí)候，避免吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，以免補(bǔ)鈣效果下降。對(duì)于經(jīng)常干重活而需要補(bǔ)鈣的老年人，由于體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對(duì)于兒童補(bǔ)鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 34046次

• 寶寶什么時(shí)候吃dha最好
  一般來說嬰兒在五個(gè)月左右的時(shí)候便可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充dha，但如果吃母乳或者含dha奶粉的寶寶也就沒必要非補(bǔ)不可了，從食物中攝取的dha便足夠了。六個(gè)月至兩歲是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育最迅速的年齡段，dha可以產(chǎn)生促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的激素，以滿足寶寶的發(fā)育需要，另外寶寶攝入適量的dha，可以促使寶寶的手眼協(xié)調(diào)能力更好。對(duì)于作用在兩歲時(shí)最為明顯，因此可以給寶寶補(bǔ)充dha，在六個(gè)月到兩歲這段黃金時(shí)期。在兩歲以后，dha作為是維持人體健康的必要營(yíng)養(yǎng)元素，也是可以繼續(xù)服用的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  白艷輝 主治醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-10-15 35429次

• dha寶寶什么時(shí)候吃最好
  一般在寶寶五個(gè)月左右開始補(bǔ)充dha最好，并且在一天中任何時(shí)候吃都可以。寶寶補(bǔ)dha的關(guān)鍵在于，按需求補(bǔ)充dha。dha的化學(xué)名叫二十二碳六烯酸，屬于多元不飽和脂肪酸，是人體必需的。dha是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，能夠促進(jìn)大腦發(fā)育，因此俗稱腦黃金。它可以從食物中提取，也可以從dha制品中提取。最佳方法是從食物中提取，某些食物中含有的dha較多，比如母乳。不過母乳中的dha含量，取決于三餐的食物結(jié)構(gòu)，寶媽要多吃的dha食物，主要有魚類、藻類以及dha制品。同時(shí)不同年齡補(bǔ)充dha的量不同。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-19 20728次

• dha寶寶每天什么時(shí)候吃最好
  DHA不僅是神經(jīng)傳導(dǎo)細(xì)胞的主要成分，也是細(xì)胞膜形成的主要成分，給寶寶補(bǔ)充DHA要在6個(gè)月到2歲這段黃金時(shí)期，如果吃母乳或含DHA奶粉的寶寶也沒必要非補(bǔ)不可。而在2歲以后，DHA作為維持人體健康的必要營(yíng)養(yǎng)元素也是可以繼續(xù)吃的。但不要空腹吃，飯后或者跟飯一起吃。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-25 4903次

• dha什么時(shí)候吃最好
  病情分析：dha是促進(jìn)腦部發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素，能促進(jìn)人體內(nèi)的轉(zhuǎn)化酶功能，有利于胎兒的腦部發(fā)育，服用的最佳時(shí)間是懷孕三個(gè)月以后到懷孕晚期.意見建議：注意休息，不要過度疲勞，均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-05-29 6103次

• dha寶寶什么時(shí)候吃最好
  DHA寶寶什么時(shí)候吃最好這種說法并不準(zhǔn)確，因?yàn)槊總€(gè)寶寶的情況不同，沒有一個(gè)絕對(duì)的最佳時(shí)間，一般情況下，建議在寶寶6個(gè)月-2歲期間補(bǔ)充。服用DHA前建議咨詢醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)劑量補(bǔ)充。DHA對(duì)寶寶的大腦和視力發(fā)育有重要作用，0-6個(gè)月的寶寶，
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-12 0次

• dha孕婦什么時(shí)候吃最好
  并沒有孕婦什么時(shí)候吃dha最好的說法。在不同時(shí)期吃DHA有不同的作用，具體如下：孕中期，特別是孕4-6月，胎兒的視力和大腦進(jìn)入快速發(fā)育階段。這一時(shí)期，DHA的補(bǔ)充對(duì)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)和視力發(fā)育尤為重要。孕婦可以通過食物或補(bǔ)充劑來增加DHA的攝入
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-28 0次