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問(wèn)如何補(bǔ)維生素D3

男, 14個(gè)月

2018-11-30 4232次

病情描述:

如何補(bǔ)維生素D3

醫(yī)生回答

病情分析:

維生素D3的來(lái)源主要是動(dòng)物性的食物;另外人體的皮膚中也可以轉(zhuǎn)變維生素D3。所以寶寶補(bǔ)充維生素D3不僅可以通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充,如果每天能夠接收到足夠的陽(yáng)光照射,自身也能合成維生素D3來(lái)滿足身體的需要。在食物中,主要是在含脂肪較多的海魚(yú)、魚(yú)卵、肝、全脂乳、蛋黃、魚(yú)肝油、黃油、奶油等。

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