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• 怎樣才能降甘油三酯

  甘油三酯升高與高熱量、高脂飲食有密切的關(guān)系，而且肥胖者更容易造成甘油三酯升高。所以，飲食控制是降低甘油三酯的重要措施。飲食的原則就是低脂，避免進(jìn)食高脂、高熱量食物，如油炸食品、過多肉類、多油的炒菜等食物都要限制。青菜類食物含有較多的纖維素，纖維素可以減少脂肪的吸收，而且青菜也容易產(chǎn)生飽腹感，這樣有助于減少其他含熱量多的食物的進(jìn)食量。甘油三酯升高與肥胖密切相關(guān)，所以也需要適當(dāng)減肥，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，把體重控制在正常范圍內(nèi)。如果通過飲食和生活方式調(diào)整，甘油三酯仍然升高，就可以增加降脂藥。降脂藥主要是貝特類降脂藥，常用的藥物是非諾貝特。

  

  01:37
  郭劍津 副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

  2020-04-30 17453次

• 怎樣才能長高

  對(duì)于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個(gè)組織結(jié)構(gòu)，而對(duì)骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對(duì)骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會(huì)產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運(yùn)動(dòng)對(duì)長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個(gè)人長高，是不一定的。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 2259次

• 怎樣才能降低甘油三酯
  正常的甘油三酯應(yīng)該是在1.7毫摩爾以下，大于2.26毫摩爾每升稱之為高甘油三酯血癥，在1.7到2.26毫摩爾每升之間是臨界高甘油三酯，它也是動(dòng)脈粥樣硬化和心腦血管病的危險(xiǎn)因素。其實(shí)如果甘油三酯小于5毫摩爾每升，完全可以不吃藥，通過生活方式改變來控制甘油三酯。一、控制體重，避免體重過重或者是過于超標(biāo)。二、減少脂肪類食物的攝入，盡量避免肥肉和動(dòng)物油。三、要嚴(yán)格控制食物中添加的糖分。四、要控制碳水化合物的攝入量，控制食物的總熱量。五、要多運(yùn)動(dòng)。六、要多吃些含不飽和脂肪酸的食物，如深海魚，堅(jiān)果等。七、可宜多吃膳食纖維豐富的食物，如水果、蔬菜、全麥等。八、三餐要規(guī)律，三餐不規(guī)律容易誘發(fā)胰島素抵抗，除了糖尿病風(fēng)險(xiǎn)升高，甘油三酯也受影響。九、要避免大量的飲酒，飲酒影響肝功能，甘油三酯也會(huì)出現(xiàn)代謝障礙。如果通過以上這些方法甘油三酯仍然不能控制到理想水平，那么服用一些降血脂的藥物還是利大于弊的。
  語音時(shí)長 1:47”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-27 25932次

• iga腎病怎樣才能降蛋白
  iga腎病主要是看病人的蛋白尿程度，總的原則是盡量減少尿蛋白的程度或者是使尿蛋白達(dá)到臨床緩解，也就是24小時(shí)尿蛋白小于0.3克，尿常規(guī)定性尿蛋白是陰性。尿蛋白的程度如果是大于1克每24小時(shí)，建議選擇激素治療，如果是激素效果不好，可以聯(lián)合應(yīng)用環(huán)磷酰胺、環(huán)孢素或者是他克莫司。病人蛋白尿怎么轉(zhuǎn)歸？主要是看病人對(duì)于上述藥物的反應(yīng)，有一部分病人可能會(huì)做蛋白轉(zhuǎn)陰；有一部分病人可能會(huì)得到部分緩解；也有一部分病人尿蛋白始終無法得到改善，對(duì)于這部分病人要通過控制病人的血壓，控制病人的血脂，控制病人的生活方式低鹽、低脂飲食，戒煙限酒，避免勞累，避免感染，避免應(yīng)用腎毒性藥物來延緩腎臟疾病的進(jìn)展。如果尿蛋白程度小于1克每24小時(shí)，病人的血壓能夠耐受ACEI或ARB類的藥物，建議加用ACEI或ARB類的藥物，這樣也可以延緩腎臟疾病的進(jìn)展，能夠減少尿蛋白。
  語音時(shí)長 1:48”
  郭玉強(qiáng) 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-02-21 2153次

• 怎樣才能降尿酸
  病情分析：如果長期尿酸增高，容易引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。另外血清尿酸水平高與冠心病等心血管疾病也有密切的關(guān)系。所以尿酸增高的患者可以應(yīng)用一些降低尿酸的藥物進(jìn)行治療。如別嘌醇和非布司他，具有抑制尿酸生成的作用。苯溴馬隆可以促進(jìn)尿酸排泄。意見建議：除了藥物治療以外還要注意，平常不要吃嘌呤含量比較高的食物，注意控制飲食。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-07 1802次

• 怎樣降甘油三酯
  降甘油三酯可以從控制飲食和注意飲食，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉來降低血脂。飲食上可以吃洋蔥，木耳，冬瓜，西紅柿，玉米，須醋，泡黃豆，山楂，蘋果等食物。適當(dāng)?shù)腻憻挘{(diào)整飲食清淡，少鹽系油膩，辛辣刺激性的食品，要管住嘴。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-01-19 5501次

• 怎樣能降低甘油三酯？
  甘油三酯過高不僅會(huì)影響身體健康，還可能增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。那么，怎樣能降低甘油三酯呢？在降低甘油三酯的過程中又有哪些禁忌事項(xiàng)呢？讓我們一起來深入了解。1、調(diào)整飲食：控制總熱量攝入，保持飲食均衡。2、增加運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)脂肪燃燒，提高身體代謝率，有助于降低甘油三酯。3、藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2024-10-15 0次

• 怎樣能降低甘油三酯
  甘油三酯高可能是因酗酒、妊娠、高甘油三酯血癥、甲狀腺功能減退癥、動(dòng)脈粥樣硬化等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療等幫助降低。出現(xiàn)了甘油三酯高的情況時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)規(guī)范治療。1、酗酒：甘油三酯成人正常水平為0.45~1.69mmol/L。出現(xiàn)了升高的情況，可能是因大量飲酒刺激甘油三酯加速合成所致，
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-08-23 0次