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• 肩周炎是運(yùn)動(dòng)損傷嗎

  狹義的肩周炎，它是粘連性的肩關(guān)節(jié)囊炎，它是一個(gè)自身免疫性的疾病，它有一定的自限性。對(duì)于廣義的肩周炎，像肩峰撞擊癥，像肩袖肌腱炎，像二頭肌的長(zhǎng)頭腱鞘炎，跟我們的不良的運(yùn)動(dòng)方式，不良的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有關(guān)系。所以如果肩關(guān)節(jié)疼痛，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，患者又有這種運(yùn)動(dòng)的病史，那我們考慮他可能是廣義的肩周炎?？赡苁且粋€(gè)由于運(yùn)動(dòng)以后，導(dǎo)致的肌腱，或者是肩袖的損傷。

  

  01:03
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 1800次

• 肩周炎應(yīng)該怎么預(yù)防？

  要想預(yù)防肩周炎，首先我們要注意糾正，或者是保持一個(gè)良好的內(nèi)分泌狀態(tài)，預(yù)防糖尿病，預(yù)防高脂血癥，這是一個(gè)基本條件。其次，如果有頸椎病，我們需要及時(shí)的治療頸椎病，避免加重肩部的營(yíng)養(yǎng)障礙。第三，如果肩關(guān)節(jié)，有一些肩關(guān)節(jié)的疼痛和受限，但是沒(méi)有出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)囊的粘連，我們也需要及時(shí)的處理和治療，尤其是肱二頭肌長(zhǎng)頭腱鞘炎疾病。由于二頭肌長(zhǎng)頭腱與我們的肩關(guān)節(jié)腔是相通的，所以肩關(guān)節(jié)如果出現(xiàn)二頭肌長(zhǎng)頭腱鞘炎，經(jīng)久不愈，遷延不愈的情況下，很容易出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)囊的炎癥，從而出現(xiàn)狹義的肩周炎，凍結(jié)肩。

  

  01:19
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 1499次

• 肩周炎應(yīng)該運(yùn)動(dòng)嗎
  在病人出現(xiàn)肩周炎以后，是應(yīng)該運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)榧缰苎祝瑢儆跓o(wú)菌性的炎癥，在肩關(guān)節(jié)周?chē)鷷?huì)產(chǎn)生明顯的炎性水腫，刺激肩關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶，關(guān)節(jié)囊，引發(fā)韌帶，關(guān)節(jié)囊痙攣收縮，就會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周?chē)忻黠@的疼痛，壓痛和肩關(guān)節(jié)部位活動(dòng)受限。所以在出現(xiàn)肩周炎以后，一定要行肩關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)，以牽拉粘連攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊，還能夠促進(jìn)肩關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，促進(jìn)肩關(guān)節(jié)部位炎性水腫的吸收和消退，就能夠緩解肩關(guān)節(jié)周?chē)弁吹陌Y狀，還能夠恢復(fù)肩關(guān)節(jié)部位正常的功能。所以在病人出現(xiàn)肩周炎以后，可以行患側(cè)肢體爬墻運(yùn)動(dòng)，患側(cè)肢體回環(huán)的活動(dòng)，以及輕吊單杠，打羽毛球，打乒乓球的運(yùn)動(dòng)，來(lái)促進(jìn)肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-16 3087次

• 肩周炎可以運(yùn)動(dòng)嗎
  肩周炎患者是可以運(yùn)動(dòng)的，但是不要進(jìn)行暴力的、劇烈的運(yùn)動(dòng)，在肩周炎的疼痛期也盡量不要做運(yùn)動(dòng)，以免加重肩部的損傷，使疼痛的癥狀更加嚴(yán)重?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲇兄诩缰苎椎幕謴?fù)或改善的運(yùn)動(dòng)，比如常說(shuō)的用手爬墻的動(dòng)作，就是很好的改善肩周炎的運(yùn)動(dòng)。這個(gè)動(dòng)作盡量的將上臂向上爬升，另外做后伸的運(yùn)動(dòng)，如將手舉過(guò)頭頂，用對(duì)側(cè)的健康的手牽拉拿患側(cè)的手，然后雙手交叉牽拉，在胸前雙手交叉牽拉，可以用健側(cè)的手幫助患側(cè)手的活動(dòng)，帶動(dòng)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，直到達(dá)到緩解疼痛的目的，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:06”
  張璐 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-09-29 3488次

• 肩周炎能運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：可以，適當(dāng)正確的運(yùn)動(dòng)可以加快肩周炎恢復(fù)，肩周炎是一個(gè)自限性的疾病，一般1年左右可以恢復(fù)，治療期間可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩的處理，服用消炎止痛的藥物布洛芬、雙氯芬酸鈉緩釋片都可以減輕癥狀，疼痛明顯的時(shí)候可以考慮進(jìn)行封閉的治療緩解癥狀。意見(jiàn)建議：建議患者注意防寒保暖，適當(dāng)曬太陽(yáng)，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，避免長(zhǎng)期居住在潮濕的環(huán)境中，更不要淋雨受寒。在日常生活中，使用溫水洗漱，泡腳時(shí)使用溫水，盡可能避免冷刺激。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-28 2806次

• 肩周炎怎么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：正面爬墻、側(cè)面爬墻、鐘擺運(yùn)動(dòng)等。肩周炎患者可以通過(guò)正面爬墻、側(cè)面爬墻試驗(yàn)鍛煉肩關(guān)節(jié)的前屈和外展。另外可以進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)肩關(guān)節(jié)?？梢栽诳祻?fù)師的指導(dǎo)下，包括前屈、后伸、外展、內(nèi)收、內(nèi)旋 、外旋等方向運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行肩關(guān)節(jié)功能康復(fù)鍛煉。意見(jiàn)建議：建議確診后要及時(shí)遵醫(yī)囑配合治療，如果功能鍛煉后，恢復(fù)效果仍然不太明顯，要及時(shí)進(jìn)行肩關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)治療。
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-06-29 602次

• 肩周炎應(yīng)該運(yùn)動(dòng)嗎
  肩周炎，作為一種常見(jiàn)的肩部疾病，往往給患者帶來(lái)疼痛和肩部活動(dòng)受限的困擾。對(duì)于肩周炎患者來(lái)說(shuō)，通常適度的運(yùn)動(dòng)是非常有益的。運(yùn)動(dòng)能夠改善肩部的血液循環(huán)，有助于緩解肌肉緊張和粘連，進(jìn)而減輕疼痛感。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)肩部肌肉的力量，提升肩關(guān)節(jié)的靈活
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 肩周炎應(yīng)該運(yùn)動(dòng)嗎
  在病人出現(xiàn)肩周炎以后，是應(yīng)該運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)榧缰苎祝瑢儆跓o(wú)菌性的炎癥，在肩關(guān)節(jié)周?chē)鷷?huì)產(chǎn)生明顯的炎性水腫，刺激肩關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶，關(guān)節(jié)囊，引發(fā)韌帶，關(guān)節(jié)囊痙攣收縮，就會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周?chē)忻黠@的疼痛，壓痛和肩關(guān)節(jié)部位活動(dòng)受限。所以在出現(xiàn)肩周炎以后，一定要行肩關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)，以牽拉粘連攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊，還能夠促
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 419次