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女生腰疼是什么原因引起的

女, 14歲

2020-06-24 1506次

病情描述:

女生腰疼是什么原因引起的

醫(yī)生回答

病情分析:

最常見的原因是由于久坐等不良習(xí)慣,引起慢性腰肌勞損,導(dǎo)致周圍肌肉,韌帶等力量變?nèi)酰谑軟龌蜉p微的外傷后,誘發(fā)出疼痛。

意見建議:

首先要改變不良習(xí)慣,平常要注意加強(qiáng)保暖,避免受涼。學(xué)習(xí)、工作之余,適量參加體育運(yùn)動(dòng),可以以游泳,跑步等有氧運(yùn)動(dòng)為主,同時(shí)配合局部肌肉力量鍛煉。

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