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睡前一個蘋果能減肥嗎

女, 36歲

2019-03-08 1712次

病情描述:

睡前一個蘋果能減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

這種情況是不能起到減肥作用的,睡前是不建議進(jìn)食的。

意見建議:

患者如果想減肥,還是需要通過科學(xué)的方法減肥,要控制總熱量的攝入,但是不能夠過度的節(jié)食。要制定具體的運(yùn)動計劃,長期堅持,這樣可以使身體多余的脂肪消耗掉。蘋果含有人體需要的多種營養(yǎng)成分,減肥的時候可以適當(dāng)?shù)某孕┨O果。

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