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孕婦可以吃椰子嗎

女, 27歲

2021-12-18 1637次

病情描述:

孕婦可以吃椰子嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃椰子,椰子分為椰肉和椰汁兩部分,它們都含有豐富的維生素c以及鉀等微量元素,孕婦食用后有益于身體健康。但是由于椰子含糖分量較高,妊娠期糖尿病的孕婦少吃或者慎吃。

意見建議:

孕期應避免食用過甜、過咸或者過于辛辣刺激的食物,多吃新鮮的蔬菜、水果,適量的吃一些堅果,增加優(yōu)質蛋白的攝入量。孕婦還應保持心情愉悅,保證充足的休息,避免勞累過度,適量的進行運動,定期產檢。

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