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哪些人容易出現(xiàn)失眠

男, 58歲

2020-06-09 1538次

病情描述:

哪些人容易出現(xiàn)失眠

醫(yī)生回答

病情分析:

第一點,老年人出現(xiàn)失眠的概率是比較大的,與中樞神經(jīng)系統(tǒng)遞質(zhì)紊亂是有關(guān)系的。第二點,如果患者心理壓力比較大,長時間焦慮緊張也是容易失眠的的,生活不規(guī)律的人容易出現(xiàn)失眠,經(jīng)常出差容易出現(xiàn)失眠。第三點,如果患者有不寧腿綜合征、帕金森病、老年癡呆等也容易出現(xiàn)失眠。

意見建議:

要想減少失眠,保持生活的規(guī)律是非常重要的。睡覺之前不要從事與睡眠無關(guān)的事情,不要劇烈活動,不要打游戲。如果長期失眠,可以適當(dāng)?shù)姆靡稽c鎮(zhèn)靜催眠類藥物。

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