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• 高血脂高血壓吃什么好

  高血脂和高血壓，目前發(fā)病率都是非常的高，而且非常容易同時(shí)發(fā)生。因?yàn)楦哐透哐獕憾紝儆谏罘绞讲?，都是由不健康的生活方式?dǎo)致的。比如說(shuō)包括缺乏運(yùn)動(dòng)抽煙喝酒、睡眠不足再加上不健康的一個(gè)飲食習(xí)慣，愛(ài)吃肉、不吃菜等等。過(guò)度油膩的飲食這些過(guò)度咸的飲食，口味過(guò)重這些都是導(dǎo)致高血壓和高血脂的一個(gè)重要因素。所以說(shuō)高血壓、高血脂一旦得了以后，經(jīng)常是容易同時(shí)發(fā)生。因?yàn)樗鼈兪墙?jīng)常，原因是非常一致的。所以高血壓、高血脂的人群都要非常重視控制飲食，一定要低鹽、低脂飲食同時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)，盡量不要抽煙，不要喝酒，保證睡眠等等。

  

  01:15
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 4230次

• 高血脂高血壓不能吃什么

  高血脂和高血壓是非常容易并得的，或者一起存在的兩個(gè)疾病。雖然這兩個(gè)疾病之間并沒(méi)有直接的因果關(guān)系，但是兩個(gè)疾病的發(fā)病機(jī)制是共同的，比如都包括年齡的因素，或者包括遺傳的因素，父母有高血壓、高血脂，子女也容易有高血壓、高血脂。另一方面，高血壓和高血脂都屬于生活方式病，也就是現(xiàn)在不健康的生活方式，可以導(dǎo)致高血壓和高血脂。包括運(yùn)動(dòng)量的減少，過(guò)度的肥胖，以及過(guò)度油膩的飲食，或者吃得太咸、食量過(guò)大等等。高血壓、高血脂盡量要清淡飲食。清淡飲食，一個(gè)是油脂含量不要過(guò)多，另外就是鹽的成分不要太多。因?yàn)楦啕}飲食對(duì)高血壓也是不利的，所以清淡飲食比較適合高血壓高血脂的病人。

  

  01:18
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3017次

• 高血脂高血壓飲食菜譜
  高血壓，高血脂患者建議多吃一些維生素A和維生素C含量比較豐富的蔬菜水果。蔬菜包括西紅柿、黃瓜、茄子菠菜、大白菜和卷心菜以及西蘭花、菌類(lèi)等都是可以的。多吃一些蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜和葡萄等水果。少吃肥肉、排骨、魚(yú)籽、燒烤、臘肉、熏肉和火腿腸等食物。建議低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以?xún)?nèi)。同時(shí)，建議患者多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，例如魚(yú)肉、雞肉和瘦肉等，建議多吃一些豆制品，例如豆?jié){豆腐腦都是可以的，同時(shí)要戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:04”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-10-07 8468次

• 高血脂高血壓飲食
  在飲食方面不注意會(huì)造成血脂和血壓升高的情況，同時(shí)高血壓和高血脂，它是三高癥里邊的兩種情況，三高癥包括：高血壓、高血脂和高血糖。都是和飲食有關(guān)系的，比如攝入食鹽太多，會(huì)造成高血壓，水鈉潴留，同時(shí)時(shí)間久了會(huì)出現(xiàn)高血脂的情況。同時(shí)攝入太油膩的東西，攝入甜食，會(huì)造成能量過(guò)剩，使血脂升高，血脂升高之后血液粘稠度增加，此時(shí)會(huì)造成血壓升高的情況。在飲食上一定要注意，太咸的食物不要吃，太油膩的食物不要吃，太甜的食物不要吃，淀粉類(lèi)少吃，同時(shí)要多吃新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)鍛煉，是高血壓和高血脂治療的基礎(chǔ)，也就是說(shuō)把它堅(jiān)持下去。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  侯爭(zhēng)飛 主治醫(yī)師內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

  2018-09-12 3106次

• 高血脂高血壓飲食應(yīng)注意啥
  要少吃一些過(guò)于油膩辛辣刺激的食物，像肥肉，魚(yú)籽，蛋黃等食物要少吃?？梢远喑砸恍┬迈r的水果，吃有一些降壓作用的蔬菜，比如說(shuō)芹菜，西蘭花，苦瓜等。平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，多鍛煉身體。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-26 1902次

• 高血脂高血壓有什么癥狀
  病情分析：高血脂高血壓可能會(huì)出現(xiàn)頭昏、頭痛、乏力、嗜睡等不適的癥狀，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐。高血壓伴有血脂高應(yīng)該要積極的降血脂治療。意見(jiàn)建議：平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持低鹽低脂飲食，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充粗糧和牛奶類(lèi)的食物。保持心情舒暢，堅(jiān)持適當(dāng)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。
  張艷凱 副主任醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2020-01-14 1303次

• 高血脂高血壓如何飲食
  高血脂和高血壓患者需注意，合理飲食與藥物治療對(duì)控制病情、降低心腦血管事件風(fēng)險(xiǎn)極為重要。關(guān)鍵要點(diǎn)為遵循低鹽、低脂、高纖維飲食原則，適當(dāng)攝入富含鉀、鈣、不飽和脂肪酸的食物并配合藥物治療。1、增加果蔬攝入：每日應(yīng)保證至少400克新鮮水果和蔬菜的攝
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-23 0次

• 高血脂高血壓如何飲食
  高血壓、高血脂的患者日常生活中需要非常注意，飲食上總體來(lái)說(shuō)應(yīng)該以低鹽、低脂、清淡飲食為主，不能吃那些動(dòng)物內(nèi)臟、油炸之類(lèi)的以及含熱量特別高的食物。患者主食可以吃大米、饅頭以及面條等，但是不能過(guò)多，而且可以選擇一些粗糧作為主食?；颊咂剿貞?yīng)該多吃新鮮蔬菜和水果，比如芹菜、冬瓜、西紅柿、西蘭花以及蘋(píng)果、獼猴
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 376次