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• 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意什么

  一、在條件允許的范圍內(nèi)，進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉，以保持或增加關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)度，預(yù)防關(guān)節(jié)攣縮。同時(shí)加強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪獾牧α?。這種鍛煉多建議按照關(guān)節(jié)本身的運(yùn)動(dòng)軸做充分的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)（以不引起疼痛為宜），包括等長(zhǎng)練習(xí)、伸展運(yùn)動(dòng)、耐力運(yùn)動(dòng)等。當(dāng)其有急性發(fā)作表現(xiàn)或劇痛時(shí)，建議僅做少量等長(zhǎng)收縮的肌肉練習(xí)。二、加強(qiáng)對(duì)患病關(guān)節(jié)的保護(hù)，采取一系列簡(jiǎn)化的、不費(fèi)力的、減輕受患關(guān)節(jié)負(fù)荷的動(dòng)作來(lái)完成日常生活活動(dòng)，避免受患關(guān)節(jié)受到重復(fù)。三、抗氧化劑的營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入。研究發(fā)現(xiàn)抗氧化劑可以減緩軟骨的退行性損害。四、臨床觀察肥胖、心理狀態(tài)不佳（抑郁、煩悶等）、吸煙，可以加促關(guān)節(jié)炎的進(jìn)展。五、注意關(guān)節(jié)保暖，避免冷刺激導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、積液的癥狀加重。

  

  01:41
  林曉毅 副主任醫(yī)師廈門(mén)大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-04-28 1863次

• 骨性關(guān)節(jié)炎注意什么

  骨性關(guān)節(jié)炎，它跟關(guān)節(jié)軟骨磨損是相關(guān)的。所以平時(shí)我們也注意也就是注意動(dòng)作，減少關(guān)節(jié)的磨損。比如說(shuō)我們知道最傷膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)就是爬山、爬樓梯，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)負(fù)重增加的運(yùn)動(dòng)。蹲起、下跪?qū)τ谙リP(guān)節(jié)都是有很大的受傷的。我們最提倡的運(yùn)動(dòng)就是游泳跟騎自行車(chē)。這種運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)并沒(méi)有磨損的壓力，并且還可以通過(guò)局部的肌肉的收縮鍛煉，保證關(guān)節(jié)處于一種不受線的一種狀態(tài)。

  

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  張昊華 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-23 2622次

• 早期關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意什么
  早期關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意非藥物治療，尤其是癥狀不重的骨關(guān)節(jié)炎病人，非藥物治療是首選的治療方式。目的是減輕疼痛，改善功能，使病人能夠很好的認(rèn)識(shí)疾病的性質(zhì)和預(yù)后，減少不合理的運(yùn)動(dòng)，適量活動(dòng)，避免不良姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間跑，跳，蹲。減少或避免爬樓梯，可進(jìn)行自行車(chē)，游泳等有氧鍛煉，使膝關(guān)節(jié)在非負(fù)重位下屈伸活動(dòng)。物理治療包括熱療，水療，超聲波，針灸，按摩等，主要增加局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。也可采用手杖，拐杖，助行器等減少受累關(guān)節(jié)負(fù)重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  田家祥 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-10 1222次

• 關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意什么
  對(duì)于病人出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎的情況，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，再就是避免關(guān)節(jié)部位過(guò)度的負(fù)重和反復(fù)的屈伸活動(dòng)，再就是避免關(guān)節(jié)部位的外傷，以免導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥狀的加重。再就是關(guān)節(jié)炎發(fā)病以后一定要多臥床休息，并且可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物和非甾體類(lèi)抗炎藥物來(lái)緩解關(guān)節(jié)炎部位的疼痛和促進(jìn)關(guān)節(jié)炎部位軟骨的修復(fù)。并且在關(guān)節(jié)炎疼痛期間一定要禁食辛辣刺激食物，也不能夠抽煙、喝酒，也不能夠喝含碳酸的飲料以及食用含過(guò)多食品添加劑的食物，以免導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，引起關(guān)節(jié)炎癥狀的加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-10 1512次

• 膝關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意什么
  病情分析：膝關(guān)節(jié)炎的病人首先應(yīng)該要注意膝關(guān)節(jié)部位的保護(hù)，注意休息，不能長(zhǎng)時(shí)間過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)或者久站或久坐。要保持膝關(guān)節(jié)部位的放松，主要是臥床休息，抬高小腿。意見(jiàn)建議：膝關(guān)節(jié)炎的病人可以進(jìn)行理療，如局部針灸，超聲波治療，幫助炎癥的吸收，減輕癥狀?？梢钥诜娼罨罱j(luò)的藥物，比如大活絡(luò)膠囊。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-20 801次

• 退性關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意什么
  病情分析：對(duì)于退性關(guān)節(jié)炎，患者一定要注意避免關(guān)節(jié)機(jī)械性的損傷。在平時(shí)生活中一定要盡量的減少關(guān)節(jié)的負(fù)重的摩擦，還有患者的走路姿勢(shì)等。意見(jiàn)建議：另外患者可以外敷用藥的方法舒筋活血、消腫、止痛、活血散淤、祛風(fēng)散寒，同時(shí)還可以進(jìn)行傳統(tǒng)中醫(yī)外敷穴位治療，這樣能夠改善血液循環(huán)。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-08-05 1102次

• 痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎平常應(yīng)注意什么
  一，低嘌呤飲食。雖然外源性嘌呤不是痛風(fēng)發(fā)病的主要原因，用低嘌呤飲食七天后也僅能使血尿酸值降低59.5至119μmol/L，但高嘌呤飲食?？芍卵蛩釙簳r(shí)增加，可誘發(fā)關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作。因此控制含嘌呤高的食物可減少關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作次數(shù)，仍然是必須的。二，嚴(yán)格忌酒。乙醇在體內(nèi)產(chǎn)生乳酸可降低尿酸的排出，啤酒也含大
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 101次

• 變應(yīng)性關(guān)節(jié)炎
  變應(yīng)性關(guān)節(jié)炎在臨床上又稱作反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎，該類(lèi)疾病主要是由于一些泌尿道或者是消化道系統(tǒng)的感染所誘發(fā)，同時(shí)患者自身有一些免疫性或者是遺傳性相關(guān)的因素共同導(dǎo)致發(fā)病。一旦發(fā)病的話可以累及下肢的一些單一關(guān)節(jié)，或者是產(chǎn)生肌腱止點(diǎn)部位的炎癥，或者是有一些炎癥性的腰背痛。除此以外，還可能有泌尿道，眼部，或者是皮膚的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 247次