問晚上餓著睡覺會瘦嗎
病情描述：
晚上餓著睡覺會瘦嗎
答醫(yī)生回答
李華主治醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院中醫(yī)科
2020-06-03
病情分析：
意見建議：
王海豐副主任醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院中醫(yī)科
2020-05-31
病情分析：
意見建議：
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餓著睡覺有什么壞處第一，餓著睡覺容易引起低血糖，低血糖會引起心慌、出汗、乏力、手抖，嚴重可能會影響睡眠質(zhì)量，使人難以進入深度睡眠。低血糖狀態(tài)也會影響大腦的功能，引起記憶力減退，尤其是對糖尿病患者來說，如果是空腹睡覺會引起黎明現(xiàn)象，也就是早晨起來血糖突然反射性增高，嚴重的會引起低血糖的昏迷。第二，餓著睡覺，胃酸分泌過多，會刺激胃黏膜，容易導(dǎo)致胃十二指腸的糜爛、潰瘍、炎癥，也容易引起胃痛、反酸、燒心或者是胃痙攣、胃絞痛等不適。第三，空腹還會影響植物神經(jīng)功能，加重胃炎。所以三餐要按時吃，晚餐也是比較重要的，不能吃得過飽，飯后不要立刻睡覺，適當活動。晚上也可以適當?shù)倪M食易消化的食物，比如小米粥、白粥、青菜等等，既能保護胃黏膜，又能避免出現(xiàn)低血糖。
01:42
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-11 6926次
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女生晚上幾點睡覺好一般每天晚上10點睡覺最好，因為晚上10點至凌晨5點是神經(jīng)細胞分裂代謝修復(fù)期，這個時期睡眠以后可以使機體細胞得到修復(fù)。如果睡覺過晚，可以使內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)皮膚粗糙、脫發(fā)、月經(jīng)失調(diào)和學習、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時間，保持精力充沛，可以使學習效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點睡覺，早晨6點起床，養(yǎng)成良好的生活習慣。
01:12
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-07-16 6344次
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胃炎晚上睡覺會背酸嗎胃炎是不會引起背酸的，患者如果晚上睡覺的時候有背酸，有可能是勞累引起的，或者是跟腎虛有關(guān)系，建議患者平時要注意多休息，必要的時候可以服用六味地黃丸，金匱腎氣丸，等來進行治療，患有胃炎的患者可以使用質(zhì)子泵抑制劑，胃黏膜保護劑，促進胃腸動力的藥物來緩解臨床癥狀，飲食方面一定要注意以清淡為主，食物盡量要做的細軟，雖然又多采取蒸煮燉的方式，這樣可以避免食物對胃黏膜的刺激?；加形秆椎幕颊?，平時可以多吃一些營養(yǎng)粥，比如小米粥，山藥粥。語音時長 01:10”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-10-23 1075次
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為什么晚上睡覺會磨牙？晚上睡覺的時候會出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象，有可能是因為精神比較緊張，所以晚上磨牙。有的患者白天學習，白天工作，壓力比較大，比較緊張，所以在晚上的時候就會有比較嚴重的磨牙現(xiàn)象，或者是患者白天會有緊咬牙現(xiàn)象。如果是患者缺鈣，也有可能會導(dǎo)致晚上睡覺磨牙現(xiàn)象。如果患者牙齒不齊，有蛀牙等等，就可能導(dǎo)致咬合紊亂，所以晚上睡覺也有可能出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。所以，有夜磨牙現(xiàn)象的患者，是建議到口腔科來就診，來做相應(yīng)的治療。語音時長 01:11”
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2020-02-10 3387次
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晚上餓著肚子睡覺好嗎晚上餓著肚子睡覺是非常不好的，就算是在晚上睡覺時，也需要胃腸內(nèi)有一定的食物，不至于因為體內(nèi)能量不足引起身體不適，影響睡眠，同時對胃部和身體健康也是不好的，晚上飲食不宜過飽，會加重胃腸道負擔，但是也不能餓著肚子。
郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2018-11-25 10106次
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餓著肚子睡覺能減肥嗎餓著肚子睡覺在一定的情況下是可以起到很好的減肥作用，但是一定要多加注意盡量的是不要長時間的餓著肚子睡覺，否則是非常容易導(dǎo)致個人的胃部疾病，比如說胃炎或者是胃潰瘍，對個人的身體會造成極大的影響。日常生活中一定要注意少食多餐，建議在睡覺之前可以吃一些粗纖維的食物。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-02-14 5103次
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餓著肚子睡覺會瘦嗎通常餓著肚子睡覺會瘦，長時間的餓著肚子會導(dǎo)致身體虛弱，營養(yǎng)不良等，需要采用正確的減肥方法達到減肥的效果。一般餓著肚子睡覺在短期內(nèi)是可以達到減肥的效果，不吃飯就是減少熱量的收入，身體就會消耗儲存的能量，導(dǎo)致身體消瘦，所以餓著肚子睡覺會瘦。但是長期的餓著肚子睡覺會導(dǎo)致身體新陳代謝減慢，會把儲存的能量消耗
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-10 1029次
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餓著肚子睡覺會瘦嗎許多人認為餓著肚子睡覺可以幫助減肥，但實際上，這種做法并不科學，也不一定有效。雖然饑餓狀態(tài)下睡覺可能會使身體消耗更多的脂肪儲備，但長期這樣做可能帶來一系列健康問題，反而不利于長期的體重管理和健康。餓著肚子睡覺可能會影響睡眠質(zhì)量。饑餓感會讓人
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-17 0次
