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• 總做噩夢是怎么回事

  患者：您好，我總是做噩夢是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢有關(guān)，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風等都可能導致睡覺時呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內(nèi)相關(guān)神經(jīng)細胞興奮，從而產(chǎn)生噩夢。也可能和精神壓力有關(guān)，我們經(jīng)常說夢境是心理的一種反應，生活壓力和工作壓力太大，也會導致經(jīng)常做噩夢。當人身體勞累的時候，噩夢是會經(jīng)常找的，俗話說的“陽氣太輕”。經(jīng)常做噩夢的人應該改善自己的不良睡眠習慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說“車到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當放松心情，減少不必要的思慮。平時要養(yǎng)成良好的作息習慣，飲食方面要清淡營養(yǎng)，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽，增加體育鍛煉，增強體魄。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 1967次

• 晚上睡覺做噩夢是怎么回事

  導致晚上睡覺做夢的原因有很多，比如病人生活壓力大、學習壓力大、工作緊張等，可以導致睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、多夢、噩夢、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、晚上睡覺做噩夢，甚至出現(xiàn)夢中驚醒等癥狀。首先應查明原因，如果是工作壓力、生活環(huán)境導致的，可以通過改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)心理負擔減輕癥狀，經(jīng)常做噩夢的病人可以到醫(yī)院就診，給予相應治療。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-31 5304次

• 晚上做噩夢是怎么回事
  晚上做噩夢很有可能是患者在白天當中的精神過于緊張而引起的，或者是由患者平時的睡眠質(zhì)量不好，導致精神出現(xiàn)了問題而引起晚上經(jīng)常做噩夢?；颊邞摫３忠粋€平常而自然的心態(tài)，出現(xiàn)失眠不必過分擔心，因為越是緊張越是強行入睡結(jié)果，結(jié)果往往會適得其反。有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)失眠或者是做噩夢更是緊張不安，認為這樣下去大腦得到休息，不是短壽也會生病，這里擔心是過分的了。另外對于做噩夢來說大家要稍微注意一下?？梢栽谒X前得泡泡腳或者是做一下運動在睡眠也是非常不錯的，當然患者也可以選擇在睡覺前喝一杯牛奶，這樣也是有助于睡眠的，睡眠質(zhì)量好了，自然也就不會做噩夢了。當然患者如果經(jīng)常做噩夢，切記不可強行使自己吃安眠藥入睡這樣會有不良后果。
  語音時長 1:35”
  梁金虎 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-31 19620次

• 晚上做噩夢是怎么回事
  晚上做噩夢可能是由于白天工作疲勞，用腦過度，受負面刺激等因素引起的。還有可能是患有抑郁癥，睡眠質(zhì)量差，睡眠淺導致的。另外腦部缺血、缺氧等疾病，造成腦功能損害也會影響睡眠，失眠，多夢。全身性的疾病，比如消化系統(tǒng)疾病，心血管系統(tǒng)疾病等重要功能損害以后晚上睡眠質(zhì)量會比較差，會容易做夢，做夢的情景通常與自身疾病有關(guān)。其他還有精神分裂，惡性病，比如癌癥早期的遠隔效應，造成睡眠質(zhì)量差，容易做噩夢。
  語音時長 01:28”
  紀振剛 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2022-09-26 1823次

• 做噩夢是怎么回事
  患者做噩夢可能是由受到驚嚇、心理壓力過大、植物神經(jīng)功能紊亂、睡姿不當、抑郁癥等因素引起的。1、受到驚嚇：如果患者在白天受到驚嚇，在晚上睡覺時就會出現(xiàn)做噩夢的情況。2、心理壓力過大：如果患者白天工作或?qū)W習壓力過大，或者經(jīng)常處于緊張、壓抑的狀態(tài)下，晚上也會出現(xiàn)做噩夢的情況。3、植物神經(jīng)功能紊亂：主要是由
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-18 4171次

• 做噩夢是怎么回事
  做噩夢考慮是精神緊張、驚嚇刺激、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等原因所致，具體原因可到醫(yī)院詳細檢查。1、精神緊張：長期處于緊張狀態(tài)，會使神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，可能會導致使睡眠質(zhì)量下降，引起睡眠異常。可適當外出活動，多與他人交流，能緩解情緒，減輕壓力。2、驚嚇刺激：如果白天受到嚴重驚嚇，則會導致交感神經(jīng)過于興奮，
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2023-12-25 0次

• 經(jīng)常做噩夢怎么回事
  你好，根據(jù)你所描述情況，主要考慮是精神過于緊張導致的，平時要注意放松心情，不要過于緊張。
  孟令棟 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-09-02 1100次

• 老做噩夢是怎么回事
  一般來說做噩夢是正常的現(xiàn)象。每個人都有做夢或有做噩夢的時候，如果做噩夢頻繁可以影響第2天的正常生活，他一般是由于心情不好，精神壓力過大等原因引起的。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-25 900次