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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應(yīng)避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應(yīng)當(dāng)減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進(jìn)行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復(fù)正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒有改善，可以及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

  01:42
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6229次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見的。最常見原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習(xí)慣，導(dǎo)致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發(fā)生的時候，我們也不會太重視。只有當(dāng)他比較嚴(yán)重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習(xí)慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實(shí)要從兩方面，一個就是改變不良的生活習(xí)慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進(jìn)行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當(dāng)然最重要的一點(diǎn)，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習(xí)慣，時刻記住保持一個適當(dāng)強(qiáng)度的鍛煉，這個是預(yù)防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 39175次

• 月經(jīng)腰酸背痛怎么緩解
  如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，主要就是由于痛經(jīng)造成的，是屬于生理性的常見的癥狀，不用過于擔(dān)心。平時在月經(jīng)期間盡量的要多休息，避免久坐，可以臥床休息，同時也可以拿熱水袋進(jìn)行腹部熱敷，緩解疼痛的癥狀。另外，也可以喝一些紅糖姜水或者是益母草顆粒，促進(jìn)經(jīng)血順利排出，能夠緩解疼痛的癥狀。還應(yīng)該要注意不要做一些劇烈的活動，避免著涼，不吃辛辣、油膩、生冷刺激性的食物。在月經(jīng)期間一定要注意禁止性生活，以免造成交叉感染。同時也應(yīng)該要注意可以適量的吃一些溫?zé)嵋紫氖澄?，像小米粥、面條，以及菜湯等。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-04-30 5058次

• 月經(jīng)推遲2天感覺肚子脹
  如果月經(jīng)推遲兩天，感覺肚子脹，可能是月經(jīng)要來潮的表現(xiàn)。所以可以觀察，如果能觀察五天左右，月經(jīng)仍然沒有來潮，建議到醫(yī)院去就診。因?yàn)槿绻行陨钍凡荒芘懦龖言械目赡苄?，所以建議先查血人絨毛膜促進(jìn)腺激素，如果檢查的結(jié)果是高于正常的確診是懷孕，然后再做盆腔彩超，了解孕囊著床的位置以及發(fā)育情況，如果受孕時間短，彩超不能探及，建議一周以后再復(fù)查。但是，在觀察的過程中，如果感覺到腹痛，陰道流血，一定要及時的到醫(yī)院就診。如果能抽血檢查數(shù)值是正常的，可以排除懷孕，建議去做彩超檢查了解子宮內(nèi)膜的厚度。如果子宮內(nèi)膜厚度是正常的，觀察幾天，月經(jīng)還是沒有來潮，可以給予黃體酮治療，使子宮內(nèi)膜脫落，月經(jīng)來潮。
  語音時長 1:43”
  居寶芹 主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院

  2019-01-06 12764次

• 月經(jīng)推遲8天腰酸背痛感覺像來月經(jīng)
  月經(jīng)推遲8天并伴有腰酸背痛，感覺像來月經(jīng)卻遲遲未至，這可能是多種因素綜合作用的結(jié)果。月經(jīng)推遲可能與妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)或婦科疾病有關(guān)；而腰酸背痛則可能與這些原因相關(guān)，也可能由不良姿勢、過度勞累等引發(fā)。在婦科問題中，盆腔炎和宮頸炎是常見的導(dǎo)致此類
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 月經(jīng)推遲8天腰酸背痛感覺像來月經(jīng)
  月經(jīng)推遲8天腰酸背痛感覺像來月經(jīng)，通常是因?yàn)榕枨谎讓?dǎo)致的，也有可能是因?yàn)閷m頸炎等因素引起的，具體的原因可以到醫(yī)院詳細(xì)的檢查。1、盆腔炎：盆腔炎通常是因?yàn)楦腥玖瞬【鸬?，也有可能是因?yàn)榻?jīng)期衛(wèi)生不良等因素導(dǎo)致的，會使患者出現(xiàn)盆腔疼痛、肛門墜脹不適等癥狀，局部的炎癥通常也會影響到子宮內(nèi)膜的脫落，從而引起
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-03-17 293次

• 月經(jīng)推遲八天早上起來還腰酸背痛
  是否懷孕了
  安麗娟 主治醫(yī)師河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

  2021-02-17 1400次

• 腰酸背痛好幾天，特別酸，胸疼胸脹，月經(jīng)推
  這種情況有可能是體內(nèi)激素紊亂導(dǎo)致的月經(jīng)紊亂，你可以觀察一下。
  魏杰華 副主任醫(yī)師祁門縣中醫(yī)醫(yī)院

  2021-04-10 1302次