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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2967次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑?，而運(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3506次

• 躺下后胸口有點(diǎn)痛頭暈
  首先建議去醫(yī)院做一下全方面檢查，看看到底是哪方面出了這個(gè)問題。一般的話我們考慮胸口疼痛是不是心臟的問題，由于心肌供血不足，就會(huì)出現(xiàn)腦供血不足從而產(chǎn)生這種頭暈的現(xiàn)象。頭痛頭暈有很多影響因素，如感染因素，血管性因素，神經(jīng)性因素等多種原因?qū)е?，所以臨床需要結(jié)合患者的癥狀，體征，相關(guān)的檢查加以分析明確。胸口疼痛可見于呼吸系統(tǒng)的疾病、心血管系統(tǒng)的疾病、胃病等等，所以一定要根據(jù)病因采取對癥治療，當(dāng)然除了上面以外的，還要做好心電圖、胸片檢查，排除胸膜炎、心肌炎或者是心梗等疾病。注意平時(shí)的飲食起居，注意保健，要是條件充分的話可以吃些蚓激酶，就是針對腦供血不足有很好的效果。
  語音時(shí)長 1:34”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 5787次

• 小肚子脹氣還有點(diǎn)疼
  小肚子脹了如果是女性的話，一般考慮是盆腔炎引起的，如果是月經(jīng)前或月經(jīng)剛開始的時(shí)候下腹部脹痛，考慮是痛經(jīng)。另外，引起下腹部脹痛的原因還有結(jié)腸炎，尿路感染等等，及時(shí)的去醫(yī)院來就診檢查一下，根據(jù)具體的檢查結(jié)果來對癥治療。引起盆腔炎的原因比較多，經(jīng)期細(xì)菌感染是比較常見的原因，其次就是宮腔操作比如說人流術(shù)后都是盆腔炎的主要病因，所以說要注意月經(jīng)期的衛(wèi)生和宮腔操作術(shù)后衛(wèi)生。小肚子脹氣可以采用下面的幾種治療方法：第一，因?yàn)槭軟龈腥灸c道菌群失調(diào)，消化不良引起的癥狀，可以口服阿莫西林膠囊，奧美拉唑膠囊，溶菌素片，健胃消食片等藥物來緩解治療。第二，進(jìn)行腹部的按摩，將熱毛巾熱敷在腹部，以肚臍眼為中心而旋轉(zhuǎn)按摩。
  語音時(shí)長 1:36”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-12-01 20475次

• 做完腹直肌小肚子有點(diǎn)痛
  做完腹直肌小肚子有點(diǎn)痛可能是肌肉拉傷原因引起的，也可能是盆腔炎引起的小肚子有點(diǎn)痛。患者應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院查明病因，對癥治療。1、肌肉拉傷：患者腹直肌如果進(jìn)行快速的軀干伸展或扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作，就會(huì)造成肌肉損傷，從而引起小肚子有點(diǎn)痛?？梢宰襻t(yī)囑服用天丹通絡(luò)膠囊、驢膠補(bǔ)血顆粒進(jìn)行調(diào)理。多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃些補(bǔ)氣
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-07-20 1243次

• 移植22天小肚子有點(diǎn)痛正常嗎
  小肚子在臨床中一般是指下腹部，移植在臨床中一般是指體外受精-胚胎移植技術(shù)移植胚胎，體外受精-胚胎移植技術(shù)移植胚胎22天下腹部有點(diǎn)痛是否正常，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，如果人絨毛膜促性腺激素水平處于正常范圍內(nèi)，一般正常，如果人絨毛膜促性腺激素
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-06-28 0次

• 同房五天后小肚子有點(diǎn)痛胸部有點(diǎn)痛怎么了
  您好，著涼了嗎
  王華英 副主任醫(yī)師威縣中醫(yī)院

  2021-01-12 1001次

• 小肚子痛，小便痛
  需要做B超排除結(jié)石，做尿常規(guī)明確有無尿路感染
  程波 副主任醫(yī)師西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-03-10 1400次