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• 跟腱長有什么好處

  跟腱是彈跳最主要的肌腱，包括跑步時(shí)需要背伸折屈，是主要的折屈的力量，其肌肉的彈性更多的來源于肌腱，因此肌腱越長，彈跳越好，越利于長期長跑。因此跟腱長的人就適合于做一些長跑的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也利于做一些彈跳的動(dòng)作，因此跟腱長是體育運(yùn)動(dòng)員必須的，或者是屬于一種優(yōu)勢(shì)的解剖上的因素。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 13028次

• 洗牙有啥好處和壞處

  洗牙的好處是非常多的，有以下幾個(gè)方面：第一，清除附著在牙齒表面上的牙菌斑和牙石，預(yù)防牙周?。坏诙?，清潔后的牙齒會(huì)更加美觀，牙齦更加健康，消除了牙齦出血等問題；第三，洗牙可以清除口腔異味，尤其是經(jīng)常抽煙的患者建議每年洗牙1~2次。洗牙本身并沒有什么壞處，但是因?yàn)殚L期不洗牙牙周炎會(huì)比較嚴(yán)重，有可能在洗牙后會(huì)導(dǎo)致牙縫變大，牙根敏感等一些問題，但容易讓患者的誤解，其實(shí)它并不是洗牙引起的，而是牙周病導(dǎo)致的。另外，如果過度洗牙或者不正確的洗牙可能會(huì)造成少量的牙齦萎縮，損傷牙骨質(zhì)、牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)等，洗牙的時(shí)候一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行洗牙。

  

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  崔巍巍 副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-23 4666次

• 跟腱長有什么好處
  跟腱長的人說明彈跳力是很大的，可以通過后天得鍛煉來得到很大的提升比普通跟腱正常的人彈跳爆發(fā)力都是有很大的區(qū)別的。比他們非常的強(qiáng)、比他們跳的更高或者爆發(fā)力更強(qiáng)，但是一定要得到科學(xué)的訓(xùn)練才可以。吃飯的時(shí)候建議兩天吃一個(gè)生雞蛋，這樣有助于跟腱得到充分的營養(yǎng)，劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候跟腱還不容易受傷。另外可以每天進(jìn)行蛙跳，跳繩，晨跑，健身房腿部鍛煉等等，另外可以多吃一些營養(yǎng)豐富并且清淡易消化的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒，另外保證生活的規(guī)律，早睡早起注意休息。
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  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 59346次

• 啤酒有什么好處和壞處
  啤酒是日常生活中最為常見的一種酒類，相信每個(gè)人都喝過啤酒，那么啤酒具體有什么好處和壞處呢。第一，對(duì)于啤酒的好處，啤酒的有的好處還是很少的，一般啤酒能夠增強(qiáng)食欲，并且在喝啤酒時(shí)能夠興奮人的神經(jīng)，使人的心情愉悅、高興，并且啤酒有一定的利尿的作用，以及清熱、止渴、解暑、止汗等一些療效。第二，對(duì)于啤酒的壞處，啤酒壞處肯定是大于啤酒的好處的。那么對(duì)于啤酒的壞處主要它能夠傷及脾胃，大量的飲酒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸升高形成痛風(fēng)，另外對(duì)于喝啤酒，尤其是長期的喝啤酒，還會(huì)導(dǎo)致肥胖形成啤酒肚，以及其他一些心腦血管系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加，另外也會(huì)出現(xiàn)胃腸炎以及嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)腫瘤，比如肝癌。并且啤酒長期大量飲用會(huì)傷肝傷腎，或者是嚴(yán)重的對(duì)于重金屬的中毒，比如鉛中毒。所以說啤酒對(duì)于人體的危害是非常大的，那么適當(dāng)?shù)暮绕【剖悄軌蛘{(diào)節(jié)心情、止渴、解暑，但是大量的飲酒是非常有害的，不建議大量的喝啤酒，如果偶爾喝一小瓶啤酒，還是可以的，但是大量的飲酒對(duì)人體并沒有什么好處。
  語音時(shí)長 1:54”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-15 32236次

• 跟腱長有什么好處
  跟腱長的好處一般有彈跳力好、保護(hù)踝關(guān)節(jié)、爆發(fā)力強(qiáng)等，雖然跟腱長有較多的好處，但在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意自身防護(hù)。1、彈跳力好：跟腱長的患者，在彈跳時(shí)，起跳下蹲的時(shí)間會(huì)先被拉長，并且身體處于高處，通過跟腱收縮的能力產(chǎn)生動(dòng)力，使患者出現(xiàn)力矩最大的特點(diǎn)。2、保護(hù)踝關(guān)節(jié)：跟腱是小腿部位的三頭肌，當(dāng)這個(gè)部位比較長時(shí)，患
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-17 0次

• 跟腱長有什么好處，你知道嗎？
  在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我們常常會(huì)注意到那些擁有出色彈跳和奔跑能力的人，他們的跟腱往往比較長。你有沒有想過，跟腱長到底有什么好處呢？??1??出色的奔跑速度：在跑步過程中，每一次腳步落地和蹬地，跟腱都發(fā)揮著關(guān)鍵作用。較長的跟腱可以使腳步的蹬地動(dòng)作更有力、更高效。跟腱還能在肌肉收縮時(shí)，更好地將力量傳遞到地面，推動(dòng)身
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-11-19 0次

• 捐血有什么好處和壞處
  人體血液120天就會(huì)代謝一次，所以每次獻(xiàn)血2-400ml是沒有什么影響的
  王淑艷 主任醫(yī)師煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院

  2021-01-06 1800次

• 喝茶有什么好處和壞處
  綠茶含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，如葉綠素、維生素、茶多酚，即抗氧化的物質(zhì)。常喝綠茶，可以去脂消膩、清熱解毒、提神醒腦、減肥健美、增強(qiáng)肝腎功能。膽固醇高的患者可以經(jīng)常喝一點(diǎn)，對(duì)肝炎、腎炎等有輔助的作用。如果脾胃比較寒涼，屬于寒性體質(zhì)，不要經(jīng)常喝綠茶，可以喝紅茶。如果睡眠不好，建議不要晚上喝茶，因?yàn)槔镞吅Х纫蛭镔|(zhì)，能興奮神經(jīng)，對(duì)睡眠不利。
  成桂明 主治醫(yī)師武警廣東總隊(duì)醫(yī)院

  2020-03-26 1201次