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如何知道自己是否抑郁

2020-11-21 1210次

病情描述:

如何知道自己是否抑郁

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

抑郁只是作為一個檢測,是否有抑郁情緒自測一下,但自己不能夠診斷為抑郁癥的診斷,必須要面診評估。
在其他平臺看著給我發(fā)的圖片,忽略。
你只看上面的表格,一個一個進行評估。
初步來估算自己的情緒。
最后再去面診醫(yī)生進行面對面心理評估來明確。
既然你自己能夠主動來求助,說明癥狀不是很明顯,而且也不是很嚴重。
平時要跟你的親朋好友在一起,經(jīng)常的宣泄自己內(nèi)心的情。且經(jīng)常的一起去旅游去看外面的世界要多走,不要經(jīng)常宅在家里。
可以練一下太極拳,瑜伽,慢跑跳繩。適當?shù)姆脧秃蟗族維生素,谷維素。
任何不適可以隨時復診。
就是感覺特別的累 沒人理解又不想解釋
考慮我的建議。
既然主動能求助,說明癥狀并不是最嚴重。
謝謝
好的
不謝,隨時復診!

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