為你推薦

• 晚上睡不著是什么病癥

  晚上睡不著，主要考慮失眠或睡眠障礙。此類病人表現(xiàn)入睡困難，多夢早醒，每天睡眠時(shí)間短，導(dǎo)致白天困乏無力，精力不集中，嚴(yán)重時(shí)影響到工作和學(xué)習(xí)，需要積極治療。另外，有些神經(jīng)衰弱的病人，也可以出現(xiàn)類似的情況。如果是短期內(nèi)出現(xiàn)的，晚上睡不著，可能是由于白天過度興奮，或飲用了大量的興奮性的飲料后，比如說喝濃茶，大量咖啡也可以導(dǎo)致入睡困難。所以如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡不著的情況，需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)一步明確睡不著的病因，給予相應(yīng)的治療措施。

  

  01:43
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 1828次

• 為什么寶寶剛睡著時(shí)流很多汗

  在醫(yī)學(xué)上對于睡覺以后出現(xiàn)了流汗稱為盜汗，盜汗的原因從中醫(yī)和西醫(yī)兩個(gè)角度來診斷。從西醫(yī)的角度來看，對于一些維生素d缺乏，佝僂病的孩子可能會(huì)出現(xiàn)這樣的情況；如果是中醫(yī)診斷，對于這種多汗的兒童，稱是體虛所導(dǎo)致的。所以對于不同原因產(chǎn)生的出汗很多的情況要采取針對性的治療，也可以采取聯(lián)合的治療，都會(huì)有比較好的緩解。同時(shí)要注意一下，有些時(shí)候出汗是否是由于屋里邊的空氣溫度比較高，或者被子蓋的比較多。排除這些簡單的因素以后才能考慮生理性的或者病理性的原因，然后根據(jù)醫(yī)生的檢查，給予正確的治療。

  

  01:49
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 4496次

• 晚上睡覺煩躁睡不著
  可以吃一些小米，核桃，葵花子這些食物來緩解失眠，煩躁不安的癥狀。小米在所有谷物中含色氨酸最為豐富。此外，小米還含有大量淀粉之后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色素安數(shù)量。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱，失眠健忘，多夢等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，用十五克效果非常明顯?？ㄗ?，葵花子含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能起到鎮(zhèn)靜，安神的作用，晚餐后可以寫葵花籽還可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。另外，大棗蜂蜜和全麥面包也是有助于睡眠的食物，大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)維生素c鈣磷鐵等營養(yǎng)成分，補(bǔ)脾安神的作用，晚飯后用大棗湯喝，能夠加快入睡時(shí)間。
  語音時(shí)長 1:33”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 4791次

• 為什么晚上睡不著
  有以下幾種原因：（1）睡覺的環(huán)境。睡覺應(yīng)該有一個(gè)合適的環(huán)境，清靜的臥室、舒適的臥具，通風(fēng)是臥室的一個(gè)重要條件。新鮮的空氣很重要，無論室外的溫度高低，睡覺之前應(yīng)該開窗換氣。選擇舒適的床，枕頭軟硬要適中，盡量做到冬暖夏涼。（2）睡眠的姿勢，一般主張向右側(cè)臥、微屈雙腿、全身自然放松，一手屈肘放枕前、一手自然的放在大腿上。（3）睡眠習(xí)慣，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。無論每晚的睡眠，還是白天的小睡，都要盡量保持在同一個(gè)時(shí)間上床、起床，節(jié)假日也不例外。要進(jìn)行有規(guī)律的、適度的活動(dòng)，順應(yīng)生物鐘，影響生物鐘的運(yùn)行因素就是體溫。研究證明，人的體溫波動(dòng)對生物鐘的節(jié)律有很大的影響，人的體溫下降，就容易引起睡意，這是利用體溫調(diào)節(jié)生物鐘的有效辦法。如果體溫調(diào)節(jié)失控，最后引起睡眠生物鐘發(fā)生紊亂?？刂企w溫的方法有很多，比如睡前洗澡、睡前做20分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)、睡前的體溫有所下降?？傊纬闪?xí)慣之后，人會(huì)慢慢的按時(shí)入睡。生物鐘不能輕易被破壞，節(jié)假日也要正常的休息。（4）調(diào)節(jié)飲食。盡量在睡前不吃巧克力、可樂、咖啡、茶等影響睡眠的飲料。晚餐要及時(shí)，不要吃太撐了，要吃七八分飽，睡前不要吃東西，以免加重胃的負(fù)擔(dān)。（5）噪音。噪音是對睡眠不利，會(huì)減少深度睡眠的時(shí)間，睡覺的環(huán)境應(yīng)該保證盡量的避免噪音的干擾。（6）睡眠時(shí)間。要想提高睡眠質(zhì)量，必須要注意能取得較好的睡眠質(zhì)量的入睡時(shí)間。
  語音時(shí)長 2:51”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 15527次

• 晚上老是睡不著，睡著了就做夢
  晚上老是睡不著，睡著了就做夢可能是神經(jīng)衰弱引起的，也可能是抑郁癥導(dǎo)致的，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物治療。1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是長期緊張或高壓力下產(chǎn)生的心理疾病，發(fā)病原因可能與經(jīng)濟(jì)壓力過大、事業(yè)發(fā)展不順等有關(guān)，患病后患者一般表現(xiàn)為精神易興奮、腦力易疲乏等，還可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)晚上老是睡不著，睡著了就做夢
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-25 822次

• 晚上睡覺突然醒了就睡不著了
  晚上突然醒了就睡不著了可能是生理因素導(dǎo)致的，也有可能是病理因素的原因，比如神經(jīng)衰弱，患者可以通過調(diào)整心態(tài)以及服用藥物的方式改善。1、生理因素：如果患者最近一段時(shí)間工作以及生活壓力比較大或者是思慮太多，使精神一直處于緊張的狀態(tài)，從而出現(xiàn)晚上突然醒了就睡不著了的情況，患者可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整心情，心情得到放松
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-19 2250次

• 記憶力下降。晚上睡覺睡不著。要睡著就被噩
  多長時(shí)間了
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-25 1201次

• 晚上睡不著 睡著了做噩夢怎么辦
  您好，這種情況有多久了？
  蔡升 主治醫(yī)師余姚市人民醫(yī)院

  2020-03-12 2801次