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• 睡前喝蜂蜜水有什么好處

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下幾點(diǎn)好處：第一，可以改善睡眠質(zhì)量，因?yàn)榉涿凼菭I養(yǎng)價(jià)值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)，還含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神經(jīng)細(xì)胞的興奮，具有鎮(zhèn)定的作用，睡前喝蜂蜜水可以緩解神經(jīng)的緊張和焦慮，改善人體的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的潤腸通便作用，蜂蜜具有調(diào)節(jié)胃液分泌，加速胃壁蠕動的作用，而且可以幫助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮膚，蜂蜜具有美容養(yǎng)顏的作用，可以通過喝蜂蜜水使皮膚變得有光澤有彈性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因?yàn)榉涿劾锖衅咸烟?、蔗糖，在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成脂肪導(dǎo)致人體發(fā)胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因?yàn)榉涿劭梢源碳の杆嵩龆?，會加重胃腸道的不舒服。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 11300次

• 晚上喝蜂蜜水好嗎

  晚上睡覺前是不建議喝蜂蜜水的，因?yàn)榉涿劾锩婧写罅康奶欠?，睡覺前飲用蜂蜜水之后，會使血糖快速的提高，血液粘度增加，提高了患有心血管疾病的幾率。所以晚上睡覺前，尤其是中老年人睡覺前最好不要喝蜂蜜。喝蜂蜜最好的時(shí)間是早上，早上喝蜂蜜有潤腸通便、促進(jìn)消化、治療便秘的效果，而且對皮膚也有一定的好處，有美容的功效。

  

  01:15
  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-11 251488次

• 蜂蜜水什么時(shí)候喝最佳
  蜂蜜水建議可以在早上起來空腹的時(shí)候喝，是可以起到潤胃以及通便的作用。每個(gè)人的情況都是不一樣的，蜂蜜水的話，建議也可以在睡覺之前喝，睡覺之前喝是可以對睡眠有一定的幫助，并且蜂蜜有著排毒養(yǎng)顏的作用。平時(shí)有便秘上火的癥狀是可以喝蜂蜜的，大多數(shù)的習(xí)慣是在晚上睡前口服蜂蜜，喝蜂蜜水比較好，尤其是有便秘的情況下，建議每天按時(shí)喝蜂蜜水，預(yù)防便秘，可以去火，也可以起到美容的作用。
  語音時(shí)長 01:24”
  張亞麗 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-19 99865次

• 蜂蜜水什么時(shí)候喝
  蜂蜜水一般在飯前1到1.5小時(shí)或者飯后2到3小時(shí)較為適宜，神經(jīng)衰弱者應(yīng)該在每天睡前服用，新鮮的蜂蜜可以直接服用也可配成水溶液服用，但是絕不可用開水沖或者是高溫蒸煮，因?yàn)榧痈邷睾笥行С煞萑缑傅然钚晕镔|(zhì)可以被破壞。蜂蜜最好使用四十度以下的溫開水或者涼開水稀釋后服用。服用劑量作為治療或者輔助治療，成人一天一百克不要超過二百克，可以分早中晚三次服用，兒童食用量以三十克最好，但應(yīng)該視年齡大小而定。喝蜂蜜水的時(shí)候一定要注意宜晚不宜早，就是睡覺前喝杯蜂蜜水比起床后喝蜂蜜水好，一般來說我們早上起床后可以空腹喝淡鹽水，早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很黏稠的血液，而且有少許的消炎作用，潤腸胃，通大便，晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量的元素，所以更科學(xué)的方法是把蜂蜜水留在晚上喝。
  語音時(shí)長 1:41”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-30 80557次

• 蜂蜜水什么時(shí)候喝最佳
  蜂蜜水建議可以在早上起來空腹的時(shí)候喝，是可以起到潤胃以及通便的作用。每個(gè)人的情況都是不一樣的，蜂蜜水的話，建議也可以在睡覺之前喝，睡覺之前喝是可以對睡眠有一定的幫助，并且蜂蜜有著排毒養(yǎng)顏的作用。平時(shí)有便秘上火的癥狀是可以喝蜂蜜的，大多數(shù)的習(xí)慣是在晚上睡前口服蜂蜜，喝蜂蜜水比較好，尤其是有便秘的情況下
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-22 506次

• 生姜蜂蜜水什么時(shí)候喝
  可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥涿鬯Ｈ绻壬涿鬯?，不建議空腹服用?？梢赃x擇在早餐或者晚餐時(shí)適當(dāng)?shù)姆?。蜂蜜中富含多種微量元素及維生素可以促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，改善睡眠質(zhì)量。提高機(jī)體抵抗力。并且還有一定美容養(yǎng)顏功效。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-27 307次

• 蜂蜜水什么時(shí)候喝減肥
  要想減肥，除了在飲食上控制體重，另外就是一定要參加體育運(yùn)動，而不是在某個(gè)時(shí)間段喝蜂蜜水就可以了。
  汪紅友 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-05-18 1600次

• 喝蜂蜜水的最佳時(shí)間表
  早上喝
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-25 1001次