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凌晨一點(diǎn)睡覺影響長高嗎

2020-03-24 4253次

病情描述:

凌晨一點(diǎn)睡覺影響長高嗎

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根據(jù)你的描述,如果經(jīng)常是凌晨1點(diǎn)睡覺,是會(huì)影響長高的
身高的生長很重要的一個(gè)因素,就是保證充足的睡眠,每天不低于8小時(shí)。
那早上10點(diǎn)起來影響嗎?
一個(gè)月了為什么還沒長高,每天下午3點(diǎn)跑步,晚上不8點(diǎn)跑步怎么沒長高
一個(gè)月是看不出來長高的。
建議11點(diǎn)之前睡覺,另外合理膳食,營養(yǎng)均衡。
謝謝
可以口服鈣劑,比如碳酸鈣,鈣爾奇或葡萄糖酸鈣
不客氣,早點(diǎn)休息

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