問(wèn)跑步左膝蓋疼是韌帶拉傷嗎
2020-04-08 1241次
病情描述:
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左膝蓋內(nèi)側(cè)疼是怎么回事左膝蓋內(nèi)側(cè)疼可能是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的鵝足滑囊炎,可能是膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生造成的疼痛,也有可能是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶產(chǎn)生的疼痛。左膝蓋內(nèi)側(cè)疼多數(shù)是左膝蓋內(nèi)側(cè)滑囊炎,膝蓋內(nèi)側(cè)是大腿內(nèi)側(cè)的肌肉,變成肌腱與骨頭連接的部位,此部位醫(yī)生叫鵝足,也就是像鵝的腳蹼一樣,有幾根肌腱長(zhǎng)在膝蓋內(nèi)側(cè)部位,在關(guān)節(jié)炎或者是膝蓋有些彎曲如O型腿、羅圈腿的時(shí)候,肌腱就會(huì)異常的受力,會(huì)摩擦、受傷出現(xiàn)滑囊炎,叫鵝足滑囊炎,就是膝蓋內(nèi)側(cè)稍稍偏遠(yuǎn)的部位。如果膝蓋正內(nèi)側(cè)疼痛,有可能是膝蓋內(nèi)側(cè)的副韌帶的損傷,如撕裂或者是勞損。如果是嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,膝蓋內(nèi)側(cè)已經(jīng)有增生,有明顯的骨刺產(chǎn)生,骨刺也會(huì)刺激膝內(nèi)側(cè)副韌帶,或關(guān)節(jié)囊產(chǎn)生疼痛,疼痛一般只是在關(guān)節(jié)間隙部位,其上下不會(huì)疼痛,只在關(guān)節(jié)縫部位有壓痛。02:03
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跑步膝蓋疼還能跑步嗎跑步后膝蓋疼痛,說(shuō)明膝蓋本身有問(wèn)題,或者是跑步的姿勢(shì)不對(duì),跑步如果姿勢(shì)跑的不對(duì),用力不對(duì)就會(huì)把膝蓋跑壞,因此跑步以后,膝蓋疼痛還能不能跑步,要從兩方面考慮。第一,如果膝蓋本身有問(wèn)題,比如已經(jīng)有蛻變性的問(wèn)題,關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了,或者半月板已經(jīng)有問(wèn)題了,這時(shí)候跑步只能使膝蓋加快損傷,所以是不可以在跑步的。第二,如果膝蓋本身是好的,而跑步出現(xiàn)了疼痛,說(shuō)明跑步的姿勢(shì)可能會(huì)有問(wèn)題,跑步是一個(gè)技巧性的運(yùn)動(dòng),因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛,就先暫時(shí)不要跑步,膝蓋一定要看看有沒(méi)有問(wèn)題,找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒(méi)有問(wèn)題,找運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的,或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評(píng)價(jià)一下跑步的姿勢(shì)和跑步的方式對(duì)還是不對(duì),有沒(méi)有問(wèn)題,這兩個(gè)問(wèn)題解決再參加跑步運(yùn)動(dòng)。02:18
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膝蓋內(nèi)測(cè)韌帶拉傷?膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶拉傷也就是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶的損傷,常常是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)過(guò)度外翻時(shí),被牽拉的韌帶超出生理負(fù)荷,而發(fā)生撕裂,斷裂等損傷,以膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛,功能障礙,有壓痛點(diǎn)等為主要表現(xiàn)的疾病。膝伸直位和膝腿外側(cè)受強(qiáng)大暴力打壓,重壓,使膝過(guò)度外展,內(nèi)側(cè)副韌帶就會(huì)發(fā)生斷裂或者是部分?jǐn)嗔?。本病一般有明顯的外傷史,受傷時(shí)可以聽(tīng)到有韌帶斷裂的聲音,很快便因劇烈疼痛而不能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)和工作,膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)劇烈疼痛,腫脹,有時(shí)有瘀斑,膝關(guān)節(jié)不能完全伸直,韌帶損傷處有明顯的壓痛,內(nèi)側(cè)韌帶損傷時(shí)壓痛點(diǎn)常在股骨內(nèi)上髁和脛骨內(nèi)髁的下緣處。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
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膝蓋韌帶拉傷癥狀膝蓋韌帶拉傷的癥狀主要有疼痛、膝蓋某處常常突然疼痛,但是往往立即麻如受傷時(shí),膝內(nèi)有啪啦聲,同時(shí)伴有局限性撕裂樣劇痛,十字韌帶損傷癥狀患肢不能持重、不能行走,提示可能發(fā)生韌帶完全撕裂或膝關(guān)節(jié)聯(lián)合損傷。膝關(guān)節(jié)腫脹、膝關(guān)節(jié)扭傷者腫脹較輕,局限于某一處,如韌帶完全斷裂則局部腫脹較大,這也是最為常見(jiàn)的膝蓋韌帶拉傷的癥狀?;顒?dòng)障礙,傷后膝關(guān)節(jié)周圍肌群、肌痙攣使膝關(guān)節(jié)處于輕度屈曲位置,但病人能主動(dòng)緩解將膝關(guān)節(jié)伸或曲至正常范圍。外用的方式調(diào)理不錯(cuò),華氏古方以消炎止痛和促進(jìn)周圍組織的恢復(fù)。非疼痛期也要給予保護(hù)性措施,如彈性綁帶,目的是關(guān)注關(guān)節(jié)的摩擦和繼續(xù)損傷,減少周圍的組織充血水腫和炎癥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
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跑步韌帶拉傷怎么辦跑步造成了韌帶的拉傷,患者能做的需要及時(shí)去醫(yī)院檢查??匆豢从袥](méi)有出現(xiàn)韌帶的撕裂,以及有沒(méi)有出現(xiàn)骨折的可能,然后再選擇相應(yīng)的治療措施來(lái)治療。如果比較輕,患者能做的就是讓損傷的肌肉充分地處于休息的狀態(tài),避免再繼續(xù)活動(dòng),使損傷的情況更加的嚴(yán)重。其次患者就是把損傷的部位抬高,高于心臟的水平位置,這樣可以起到
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跑步韌帶拉傷怎么辦跑步導(dǎo)致的韌帶拉傷,應(yīng)及時(shí)處理,避免傷勢(shì)惡化。初步的處理非常關(guān)鍵,包括冷敷、壓迫、抬高傷肢,并適度休息。若傷勢(shì)較重,應(yīng)立即就醫(yī),可能需采取藥物治療、物理治療甚至手術(shù)。在初步處理后,若癥狀未有明顯改善,應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)療建議。醫(yī)生可能會(huì)推薦以下治
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膝蓋韌帶拉傷目前有什么癥狀
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膝蓋韌帶拉傷怎么辦韌帶拉傷首先要制動(dòng)休息,屈曲30度,膝蓋下墊小軟枕,24小時(shí)內(nèi)局部冷敷,以后熱敷,不要站立行走,不要下蹲,疼痛難忍口服塞來(lái)昔布膠囊止痛