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怎樣才能增加雄性激素?

2020-01-06 2351次

病情描述:

一般來(lái)說(shuō),怎樣才能增加雄性激素?

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怎樣才能增加雄性激素(男,11歲)。
你才11歲,不能增加雄性激素,容易早熟,危害身體健康。
對(duì)于男性患者,適當(dāng)多吃含鋅量高的食物,有利于增加雄激素。常見的動(dòng)物內(nèi)臟、貝殼類食物、蛋黃類食物的含鋅量相對(duì)較多,有利于促進(jìn)雄性激素分泌。多吃富含蛋白質(zhì)的食物也會(huì)有所幫助。對(duì)于特殊的病人,可適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),必要時(shí)可服藥食同源的食物來(lái)調(diào)節(jié)性腺。
多吃一些韭菜,動(dòng)物內(nèi)臟,牛羊肉等,可以服用金貴腎氣丸,全鹿丸。
什么是含鋅的水果。
海鮮一般都含鋅。
含鋅的食物有:瘦豬肉、羊肉、動(dòng)物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞鴨蛋黃、帶魚、沙丁魚、昌魚、黃魚、紫菜、黃豆、白蘿卜、胡蘿卜、茄子、玉米面、小米、小麥、芹菜、土豆、大白菜。 水果中含鋅量高的當(dāng)屬蘋果,因?yàn)樗邢啾葎?dòng)物性食品含鋅量較少,還有香蕉、核桃、獼猴桃等。建議多吃海產(chǎn)品、瘦肉、蛋類等含鋅量高的食物。
運(yùn)動(dòng)可以增加雄性激素嗎?
可以。
每天跑步五公里。
練習(xí)瑜伽和太極 。
練習(xí)武術(shù),散打,拳擊。
跳繩呢?
可以。
好了,謝射您。
不用謝。

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