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• 睡眠不好是什么原因

  睡眠不好是指各種心理因素、社會(huì)因素引起的非器質(zhì)性睡眠與覺(jué)醒障礙，包括失眠癥、嗜睡癥和某些發(fā)作性睡眠異常情況，如夜驚、睡行癥、夢(mèng)魘等。嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響人的生理功能、心理、社會(huì)功能以及情緒。偶爾一次睡不好，很有可能因?yàn)榘滋焖嗔?，晚上太興奮了，喝了咖啡、茶等飲料或者過(guò)了睡覺(jué)時(shí)間沒(méi)能及時(shí)入睡等因素造成的。如果長(zhǎng)期睡眠不好，時(shí)間超過(guò)1個(gè)月而且影響白天的生活和工作就可以診斷為失眠癥。單純的失眠多數(shù)和不良的睡眠習(xí)慣有關(guān)，如經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律，午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，睡前玩手機(jī)玩游戲，晚上喜歡看一些比較激烈恐怖或興奮的電視節(jié)目等。如果除了睡不好，還伴有情緒障礙、抑郁、焦慮和明顯身體不適癥狀如頭昏、頭痛、心慌、食欲不振、消化不良等，則有可能是因抑郁焦慮障礙引起的失眠。而長(zhǎng)期失眠也很容易繼發(fā)抑郁焦慮，二者可以互為因果關(guān)系。還有一些人睡眠不好與其他一些身體疾病有關(guān)，如帕金森病、夜間睡眠呼吸暫停綜合征等。睡眠不好有以下幾個(gè)表現(xiàn)：1、老做噩夢(mèng)，睡不踏實(shí)，睡覺(jué)時(shí)整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心慌的癥狀。這種睡眠不好表現(xiàn)在中醫(yī)理論上來(lái)說(shuō)是因?yàn)闋I(yíng)氣不足。2、入睡困難，有時(shí)胸脅會(huì)有脹痛感。這是肝郁氣滯型。3、醒的早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮，還經(jīng)常伴有咽干、盜汗的癥狀。這種是營(yíng)血蘊(yùn)熱型。4、表現(xiàn)在時(shí)睡時(shí)醒，晚上睡得不安穩(wěn)，同時(shí)口淡、厭食、大便不成型等。這是脾胃失和型。5、整晚睡不著常見(jiàn)于更年期女性，多由于惱怒煩悶引起的，表現(xiàn)在急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃。這種就是心肝火旺型。長(zhǎng)期睡眠不好需要藥物治療，通常使用鎮(zhèn)靜安眠類的西藥加調(diào)節(jié)睡眠的中藥比如甜夢(mèng)口服液。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:02
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 90295次

• 胎心不好是什么原因造成的

  胎心不好可能是以下因素所導(dǎo)致：一、在懷孕的過(guò)程當(dāng)中，孕婦的體重會(huì)逐漸加重，身體可能會(huì)過(guò)度肥胖，會(huì)使腹壁脂肪過(guò)厚，進(jìn)行胎心監(jiān)測(cè)時(shí)，就會(huì)感覺(jué)到胎心不好，但是胎兒沒(méi)有其他的異常癥狀。二、胎心不好還可能與疾病有關(guān)系，比如妊娠期糖尿病、妊娠心臟病等。三、如果宮內(nèi)存在缺氧的情況，可能也會(huì)使胎心變?nèi)?。如果沒(méi)能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育受到嚴(yán)重影響，甚至?xí)＜疤旱纳?。因此，在出現(xiàn)胎心不好的情況后應(yīng)該做進(jìn)一步的檢查，明確診斷。

  

  01:19
  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-02 2378次

• 做完混合痔手術(shù)不好排便
  混合痔手術(shù)以后，早期由于局部傷口的刺激以及患者有明顯疼痛感，所以會(huì)有暫時(shí)性的排便困難，尤其是當(dāng)糞便到了肛門口時(shí)，患者由于疼痛和局部括約肌攣縮而導(dǎo)致糞便不能正常排出。緩解混合痔手術(shù)以后，早期排便困難，可以選擇開(kāi)塞露塞入肛門內(nèi)潤(rùn)滑大便或者是進(jìn)行溫鹽水的灌腸輔助排便治療。還可以配合口服麻仁軟膠囊進(jìn)一步緩解手術(shù)以后大便干燥，排便困難的癥狀，建議患者手術(shù)之后飲食以清淡易消化的流質(zhì)飲食為主，不要吃過(guò)于辛辣刺激和干硬的食物，保證每天足夠的飲水量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  陳恬靜 主治醫(yī)師山西中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2019-08-23 3586次

• 便秘吃什么最好排便
  如果患者一旦出現(xiàn)便秘的癥狀，可以吃一些香蕉，香蕉是能夠起到潤(rùn)腸通便的，在便秘的時(shí)候，選擇吃一根香蕉，就會(huì)解決便秘的問(wèn)題，也可以應(yīng)用阿膠，阿膠除了可以滋陰補(bǔ)血以外，還能起到潤(rùn)腸通便的作用，紅薯也是便秘人不錯(cuò)的選擇。紅薯是可以養(yǎng)血潤(rùn)腸通便，去除便秘，排除體內(nèi)毒素的，所以也是非常適合便秘的人食用的，如果出現(xiàn)便秘，一定要多飲水，多吃一些新鮮的水果以及蔬菜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-08 14241次

• 做完混合痔手術(shù)不好排便
  混合痔手術(shù)以后，早期由于局部傷口的刺激以及患者有明顯疼痛感，所以會(huì)有暫時(shí)性的排便困難，尤其是當(dāng)糞便到了肛門口時(shí)，患者由于疼痛和局部括約肌攣縮而導(dǎo)致糞便不能正常排出。緩解混合痔手術(shù)以后，早期排便困難，可以選擇開(kāi)塞露塞入肛門內(nèi)潤(rùn)滑大便或者是進(jìn)行溫鹽水的灌腸輔助排便治療。還可以配合口服麻仁軟膠囊進(jìn)一步緩解
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-18 470次

• 吃什么水果好排便
  一般吃蘋果、香蕉、火龍果、草莓、西瓜等水果好排便?；颊叱霈F(xiàn)排便困難的情況，及時(shí)到醫(yī)院就診，以免延誤病情。1、蘋果：是日常生活中比較常見(jiàn)的一種水果，其中富含維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，吃了之后有助于刺激胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。但是不可以一次性吃得過(guò)多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。2、香蕉：其中含有豐富的鉀元素和粗
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-25 0次

• 臉色不好是什么原因
  可能是不規(guī)律的生活所引起的。最常見(jiàn)的有作息的不規(guī)律，比如長(zhǎng)時(shí)間熬夜，可以造成不健康的臉色；另外，飲食不規(guī)律，缺少蛋白質(zhì)和維生素的攝入，各種營(yíng)養(yǎng)素不均衡，飲水減少，也可以造成臉色不好。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2020-06-12 901次

• 只吃不排便是什么原因
  胃腸蠕動(dòng)減慢，便秘。
  王金海 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-03-19 1702次