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問(wèn)每天晚上到早上6.7點(diǎn)才睡,就一點(diǎn)困意都

2020-04-03 1370次

病情描述:

每天晚上到早上6.7點(diǎn)才睡,就一點(diǎn)困意都沒(méi)有很清醒,6點(diǎn)放下手機(jī)還要1-2小時(shí)才能睡著,睡著到9點(diǎn)醒了一小時(shí)吃早餐,快11點(diǎn)的時(shí)候睡覺(jué)睡到15點(diǎn)左右醒還是有點(diǎn)困,這樣兩星期了,會(huì)不會(huì)對(duì)身體很大的傷害

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失眠,治療藥物:谷維素+維生素B1片+安神口服液。(如果效果不好再加一種藥:多塞平片)。 “4-7-8”呼吸法,能使人在60秒內(nèi)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。分3個(gè)步驟,先吸氣4秒、再憋氣7秒、最后再呼氣8秒,3次循環(huán)后,便能感受到睡意。這個(gè)也要多練習(xí),每天堅(jiān)持才會(huì)有效果。
那現(xiàn)在會(huì)不會(huì)對(duì)身體有影響
短期一般沒(méi)事
可是寒假以來(lái),除了這兩個(gè)星期,我都是2.3點(diǎn)睡的,那時(shí)候是有困意的,現(xiàn)在都沒(méi)有了
你擔(dān)心是沒(méi)有用的,睡不著先吃藥慢慢調(diào)養(yǎng)。
那睡眠噴霧會(huì)有用嗎?
不清楚這個(gè)沒(méi)試過(guò),你最好還是吃藥吧。
現(xiàn)在不能去醫(yī)院,現(xiàn)在我們這里疫情還挺嚴(yán)重
藥店買(mǎi)藥
13歲能吃嗎?
我本身腸不太好,身體也不太好
我怕有副作用
你不吃藥你還想怎么治療?你說(shuō)。
我現(xiàn)在這么晚睡,會(huì)不會(huì)猝死啊
可以慢慢調(diào)整嗎?
建議先吃藥,以后不要玩兒手機(jī)了,晚上。
聽(tīng)歌可以嗎?最近睡不著都聽(tīng)歌
不能
聽(tīng)歌會(huì)越睡不著嗎?
你試試吧
吃藥大概多久能調(diào)整過(guò)來(lái)
上學(xué)還好,會(huì)有困意,一放假困意一點(diǎn)都沒(méi)有了
吃幾次就有效果
少玩手機(jī)
那大概是什么原因?qū)е率撸?/div>
熬夜 玩手機(jī) 焦慮 作息不規(guī)律 神經(jīng)衰弱等
睡吧
好,您也睡吧
是這兩種嗎?
對(duì)
現(xiàn)在能吃嗎? 剛吃完八寶粥
還是等早餐吃了在吃藥
現(xiàn)在吃吧
那早餐吃了還要吃嗎?
規(guī)律吃吧
一天吃幾次,一次吃多少

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