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• 早上空腹吃香蕉好不好

  早上空腹吃香蕉是一種不好的生活習(xí)慣，所有的水果類含油、果酸、果糖，都比較高，尤其是香蕉，含有的糖相對來說比較高，而且它是升糖指數(shù)比較快的食物，空腹食用對于機(jī)體是不好的狀態(tài)。而且一般水果類的食品大部分都是需要冰涼保存的，對胃腸道也有刺激，所以一般不建議空腹吃香蕉。可以把水果類食物作為補(bǔ)充，就是餐食的補(bǔ)充來食用，差不多餐后一小時(shí)到兩小時(shí)食用水果是比較好的狀態(tài)，對于血糖的穩(wěn)定以及機(jī)體的吸收效果會更好。

  

  01:33
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-29 12243次

• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因?yàn)槿梭w在整個(gè)夜間已經(jīng)長時(shí)間沒有水分的攝入了，一般睡覺的時(shí)候都會在12點(diǎn)之前，早上起床都是在6點(diǎn)之后，至少6個(gè)小時(shí)沒有攝入水分，有些人睡眠時(shí)間有8個(gè)小時(shí)，是8個(gè)小時(shí)沒有攝入水分。這種時(shí)候沒有攝入水分，不代表身體沒有在工作，心臟、腎臟仍然在持續(xù)的工作，腎臟持續(xù)工作就會為了排出毒素，而把水分通過腎臟一定程度的排出一些，水分在體內(nèi)的血管里邊就會相對不足，會發(fā)生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態(tài)。對于老人家來說，甚至于有可能會減少血栓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。即使是對于年輕人早上一杯清水，其實(shí)也能夠幫助更好的擴(kuò)充血容量，幫助把夜間沒有完全排出的毒素，再通過腎臟做更好的排出。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 45019次

• 早上空腹喝茶油治胃病
  早上空腹喝茶油是能夠治胃病的，茶油可以養(yǎng)胃，每天早上空腹喝能殺菌、消炎、滋潤胃部粘膜促進(jìn)其修復(fù)，茶油能養(yǎng)胃，而且還能治療胃病，能清腸潤胃，增強(qiáng)腸胃的吸收功能，而且還可以平衡腦垂體，能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能緩解緊張。茶油具有抗菌作用，對幽門螺旋桿菌抑菌因素可達(dá)九成以上，能很好的治療胃炎、胃潰瘍等。平時(shí)要多注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，飲食要清淡，禁食生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，可以多吃一些軟的容易消化的食物，避免暴飲暴食，要少食多餐，平時(shí)要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。
  語音時(shí)長 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-03 62000次

• 早上空腹喝茶可以嗎
  對于健康人來說，身體經(jīng)過了一夜的新陳代謝之后，消耗了大量的水分，血液濃度大，飲用一定的茶水可以補(bǔ)充水分，而且還能稀釋血液，降低血壓。早上喝茶最好要喝淡茶，以免損傷胃粘膜。不過腸胃不好、易便秘的人，就要注意慎喝茶水。茶水當(dāng)中含有大量的鞣酸，鞣酸具有收斂作用，容易加重便秘。而且，茶堿容易刺激腸胃，茶水會沖淡胃液，妨礙消化。飯前半小時(shí)、飯后1小時(shí)內(nèi)，最好都不要喝茶。飯前喝茶容易沖淡胃液，影響進(jìn)食。飯后立刻喝茶，茶水當(dāng)中的茶堿會抑制胃酸分泌，引起消化不良。而且茶葉當(dāng)中的鞣酸與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，會形成不易被人體消化的凝固物，時(shí)間過長了容易形成結(jié)石，對身體不利。
  語音時(shí)長 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 38646次

• 每天早上空腹喝涼白開怎么樣
  每天早上空腹喝涼白開，會刺激腸胃等內(nèi)臟，出現(xiàn)不舒服的感覺，時(shí)間久了會得腸胃疾病。每天早上起床后腸胃還處于沒有完全蘇醒的狀態(tài)，空腹喝涼白開會直接刺激腸胃粘膜，損害腹臟的陽氣，讓腸胃處于過度興奮的狀態(tài)。時(shí)間久了會出現(xiàn)胃液分泌失調(diào)的情況，還會經(jīng)常性的腹瀉，甚至?xí)加邢到y(tǒng)疾病。此外，每天早上空腹喝涼白開
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-23 655次

• 每天早上空腹喝涼白開怎么樣
  每天早上空腹喝涼白開，是一種被廣泛推崇的健康習(xí)慣。適量飲用可以補(bǔ)充夜間流失的水分，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防便秘，甚至有助于提神醒腦。然而，過量飲用或過涼的水溫也可能帶來不適，因此需掌握恰當(dāng)?shù)娘嬘昧亢蜏囟取?、補(bǔ)充水分，促進(jìn)代謝：夜間人體會通過呼吸
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 胃不好早上容易犯困是啥原因
  中醫(yī)認(rèn)為胃屬于脾
  張謙 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2020-07-31 1100次

• 早上空腹喝酸奶胃不舒服怎么辦
  您好，酸奶涼不涼呢？
  張妍 主治醫(yī)師大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-08-27 1702次