問心煩意亂,焦躁不安失眠怎么辦
2021-01-11 1546次
病情描述：
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經(jīng)常失眠怎么辦人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。
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王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2018-10-10 23367次
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失眠了怎么辦失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下服用。
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劉宗蓮
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2020-08-10 64482次
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心煩意亂失眠怎么辦常見導致失眠的原因主要有環(huán)境原因，個體因素，軀體因素，精神因素，情緒因素等。根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，失眠的原因主要有，肺臟機能紊亂，尤其是心的溫陽功能和腎的滋陰功能，能不能協(xié)調(diào)氣血虧，陰陽失調(diào)等，建議睡前半小時洗熱水澡，泡腳，喝杯牛奶，白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡，避免睡覺前喝茶，飲酒?？梢匀フ?guī)的醫(yī)院或三甲醫(yī)院進行檢查，患者要樂觀開朗，積極面對，要堅持治療，要聽醫(yī)囑托，相信一切都會好起來，注意養(yǎng)成良好的生活習慣。語音時長 1:23”
丁傲
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-09 3707次
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心煩意亂該怎么辦心煩意亂的時候，可以自己找一個地方靜一靜，綜合分析一下導致心煩意亂的因素。如果確實查無誘因，可以把自己的注意力轉(zhuǎn)移到自己有興趣的地方，去看看電影，聽聽音樂，運動一下，健健身，爬爬山，游游泳等，都是有效的從此刻情景轉(zhuǎn)移出來的有效方法。如果仍然不能奏效，可以找心理醫(yī)生進行訴說，由醫(yī)生提供更加專業(yè)資助、咨詢。同時必要的時候，可以應(yīng)用小劑量的抗焦慮藥。本身心煩意亂，很有可能是心理疾病導致的，例如焦慮證，就可能會導致無明顯誘因的心煩意亂、擔心害怕，同時伴有自主神經(jīng)功能紊亂等癥狀。這時候通過應(yīng)用藥物和心理調(diào)整的方式，能夠得到有效的改善，迅速從這種情緒狀態(tài)當中走出來。語音時長 1:52”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-12-04 25258次
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心煩意亂、焦躁不安失眠？原因揭秘！夜深人靜時，你是否輾轉(zhuǎn)反側(cè)，白天稍有壓力，就感到心神不寧、坐立難安？這到底是怎么回事，又該如何應(yīng)對呢？讓我們來一起了解一下吧。??心煩意亂，焦躁不安失眠的可能原因????圍絕經(jīng)期綜合征：卵巢功能衰退導致雌激素水平驟降，引發(fā)潮熱、情緒波動、失眠、焦
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-05-30 0次
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心煩意亂,焦躁不安失眠怎么回事心煩意亂、焦躁不安、失眠可能和植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系，也可能是睡眠障礙、焦慮癥等因素導致的，建議患者到醫(yī)院進行檢查，明確原因后再進行處理。
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-28 2449次
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坐立不安心煩意亂怎么回事？知道了。
李哲
主治醫(yī)師臺州市立醫(yī)院
2019-12-22 1702次
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心煩意亂 坐立不安 眼睛迷糊 大腦糊涂可能與情緒有很大關(guān)系
姜德海
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2020-08-28 1202次
