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• 40天的寶寶一天睡幾個(gè)小時(shí)

  40天的寶寶剛剛過了新生兒期，一天大部分時(shí)間都是在睡覺的，一般睡覺的時(shí)間大約是16~18個(gè)小時(shí)，也就是在一天的24小時(shí)里邊有2/3的時(shí)間需要睡覺，但是也有一些個(gè)體差異。如果時(shí)間過長，超過22個(gè)小時(shí)也是不正常的，如果時(shí)間過短，有時(shí)甚至連續(xù)睡眠不超過2個(gè)小時(shí)，也是不正常的，所以要根據(jù)整體情況做出判斷。一般在16個(gè)小時(shí)以上是比較正常的，有的時(shí)間可能會(huì)短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，這樣的寶寶也屬于比較健康的寶寶，也不需要給予過多處置。

  

  01:38
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-19 5719次

• 40多歲可以矯正牙齒嗎?

  只要病人牙周組織比較健康，40多歲也是可以矯正牙齒的。40多歲的人矯正牙齒需要注意避免大范圍的牙齒移動(dòng)，因?yàn)楫吘闺S著增齡性的改變，牙周組織的退化相對來說也是存在的，所以40多歲矯正牙齒，需要醫(yī)生更加仔細(xì)、細(xì)致的設(shè)計(jì)矯治方案，去維護(hù)40多歲患者后牙的穩(wěn)定性，要設(shè)計(jì)一個(gè)適合于成年人的矯正方案。對于只需要簡單排齊的病人，不涉及到拔牙的病例來說，40多歲矯正牙齒更是完全沒有問題的。因?yàn)檠啦酃墙K生都在改建，即便是在40多歲時(shí)，牙齒破骨移動(dòng)的過程當(dāng)中，成骨細(xì)胞依然是活躍的。

  

  01:06
  馬俐麗 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-05-24 5463次

• 睡眠時(shí)間短4小時(shí)就醒了
  對于睡眠時(shí)間短4小時(shí)就醒了這種情況，每個(gè)人的睡眠時(shí)間是不同。一般建議六十歲以上的老人每天睡眠時(shí)間在6小時(shí)以上，而年輕人的睡眠應(yīng)該維持在7至8小時(shí)，如果睡眠短于4小時(shí)稱之為睡眠障礙也就是失眠?；颊呖梢钥诜幬镞M(jìn)行調(diào)理，同時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜。睡前不要看刺激性的視頻，不要喝咖啡濃茶，可樂等，不要過飽的飲食，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以泡熱水腳洗熱水澡，聽舒緩的音樂放松心情，同時(shí)要遠(yuǎn)離煙酒。
  語音時(shí)長 1:13”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 8234次

• 每天睡6個(gè)小時(shí)
  如果每天睡六個(gè)小時(shí)，時(shí)間是短了點(diǎn)，最好要保證每天在8小時(shí)的睡眠，晚上可以睡7小時(shí)，中午可以睡半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，這樣保持充足的睡眠，工作效率就會(huì)很高，最好不要透支身體，結(jié)合自己的時(shí)間來定，睡眠時(shí)間過長與睡眠不足一樣都可以導(dǎo)致代謝率降低，時(shí)間過長之后心臟的跳動(dòng)便會(huì)減慢，新陳代謝率就會(huì)降得很低，肌肉組織松弛下來，久而久之人就會(huì)變得懶惰軟弱無力起來，智力也會(huì)隨之下降。因此人的睡眠時(shí)間不宜過長，成年人應(yīng)該在七到八個(gè)小時(shí)左右，如果想用增加睡眠時(shí)間來獲得健康，那么那樣會(huì)適得其反，增加疾病縮短壽命。
  語音時(shí)長 1:40”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 44472次

• 40歲男人每天睡6小時(shí)正常嗎
  40歲男人每天睡6小時(shí)一般是正常的。人的睡眠時(shí)間在不同的階段而有所不同，剛出生的嬰兒大概1天有10多個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，10歲以后就逐漸減少，可能8-10個(gè)小時(shí)，到青少年可能睡眠時(shí)間進(jìn)一步縮短，青壯年期1天睡7-8個(gè)小時(shí)即可，40歲的睡眠時(shí)間更短，睡眠時(shí)間控制在6-7小時(shí)比較正常。建議早睡早起，避免熬
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-07-19 0次

• 睡4小時(shí)就自然醒怎么辦
  發(fā)現(xiàn)自己僅睡4小時(shí)就自然醒來，可能是由于多種因素導(dǎo)致的睡眠障礙，常見的原因包括生理節(jié)奏紊亂、精神壓力過大、生活作息不規(guī)律或是潛在的健康問題。針對這一現(xiàn)象，可以從多個(gè)角度探討應(yīng)對策略。首先，生理節(jié)奏紊亂可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。人體內(nèi)部有一個(gè)精密的
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-07 0次

• 為什么晚上睡6小時(shí)就自然醒
  這個(gè)時(shí)間就夠用了
  郭海良 副主任醫(yī)師本溪市中心醫(yī)院

  2020-10-07 7914次

• 為啥最近睡覺只睡兩三個(gè)小時(shí)就醒了
  累嗎？
  關(guān)暉勇 主任醫(yī)師陽江市陽東區(qū)人民醫(yī)院

  2020-04-06 3904次