問(wèn)寶寶睡眠質(zhì)量不好怎么辦 怎樣改善
2021-01-16 1647次
病情描述：
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寶寶消化不好怎么辦因?yàn)閷?duì)于生活中，寶寶隨著他飲食的調(diào)理，就是更換，比如由于在添加輔食的過(guò)程中，孩子很有可能出現(xiàn)就是消化不良的情況。這種情況下，我們作為家屬，首先是需要知道，看看孩子的大便情況，一旦如果說(shuō)孩子比如說(shuō)出現(xiàn)就是一些沒(méi)有消化的東西，比如奶瓣，然后還有就是沒(méi)有消化的那種，水果那種拉絲狀的東西。這種情況下，我們可以就是第一調(diào)整孩子的奶粉，或者就是，適當(dāng)?shù)木褪?，?duì)于孩子可以用一些益生菌，這樣的話有助于調(diào)整他的菌群，促進(jìn)他的大便就是改善，這是一種方法，然后還有一些孩子，隨著孩子的長(zhǎng)大，比如由于孩子控制方面，可能不太好，很有可能就是出現(xiàn)，就是自己亂吃東西的情況。這種情況下，我們也是需要進(jìn)行注意的，然后可能會(huì)出現(xiàn)就是一些，脾胃失調(diào)，這種情況下，我們可以采取宣傳，就是應(yīng)用一些小兒健脾顆粒等，這些藥物對(duì)于孩子的應(yīng)用來(lái)說(shuō)，調(diào)節(jié)脾胃功能，也是能夠改善一定的消化功能的。所以說(shuō)對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)，一旦說(shuō)出現(xiàn)消化功能的問(wèn)題，一定要適當(dāng)?shù)囊鹱⒁?，但是我們主要是通過(guò)飲食，還有就是適當(dāng)?shù)乃幬镎{(diào)理，當(dāng)然并不是所謂的，有些家屬問(wèn)到我們的時(shí)候，我們是不是必須，馬上就得服用藥物什么的，因?yàn)樾『a(chǎn)生這種消化不良，它是一個(gè)過(guò)程，藥物過(guò)程是一方面，但是主要是靠生活方面，飲食方面的調(diào)理為主。
02:07
李廣
主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院
2018-10-09 39253次
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金水寶為什么能改善睡眠質(zhì)量疾病的治療首先是對(duì)癥服用藥物，金水寶具有補(bǔ)益肺腎、秘精益氣的功效，藥物說(shuō)明書(shū)上寫(xiě)到：可用于不寐健忘的治療，這里的不寐就是指的睡不著覺(jué)、睡眠質(zhì)量不好。再者從病理來(lái)看，睡眠不好，可能是精神壓力大、經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的生物鐘紊亂，或者是神經(jīng)衰弱等疾病所致，中醫(yī)認(rèn)為，睡眠不好可能跟腎虛有關(guān)。金水寶是發(fā)酵蟲(chóng)草菌粉Cs-4制劑，有增強(qiáng)自由基的清除率，防止細(xì)胞的脂質(zhì)過(guò)氧化損傷，促進(jìn)組織修復(fù)的作用，能參與調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，迅速清除乳酸和新陳代謝的產(chǎn)物，從而改善睡眠質(zhì)量。另外金水寶含有的腺苷成分，是一種抑制性神經(jīng)傳導(dǎo)物，有鎮(zhèn)靜的作用，可促進(jìn)睡眠引發(fā)睡意。所以金水寶對(duì)于腎虛伴隨的睡眠問(wèn)題，有不錯(cuò)的改善作用。藥物治療的同時(shí)適當(dāng)鍛煉身體，強(qiáng)人的活力，加快緩解癥狀，不喝濃茶、咖啡等影響睡眠的食物。
02:02
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2021-03-31 25984次
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睡眠質(zhì)量不好怎么辦可以做以下幾種情況：1、運(yùn)動(dòng)，睡前都做一些小運(yùn)動(dòng)，但是不要做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、散步、打太極之類(lèi)的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于很好的入睡。2、晚飯少而精，一定要注意晚上不要吃太多，吃得太飽到了睡覺(jué)的時(shí)候，肚子還是鼓鼓的，食物沒(méi)有消化完，會(huì)影響睡眠，所以晚餐要少而精，適量就好。3、不喝咖啡和茶等，一些刺激性的重口味的東西，睡前喝一杯熱牛奶或者溫水比較好，睡眠很有幫助。4、避免思慮過(guò)度，睡前2小時(shí)最好不要看一些動(dòng)腦思考的電影書(shū)籍，不要到快睡覺(jué)還在一直用腦，一直思考，這樣會(huì)讓大腦處于興奮狀態(tài)很難入睡，也不要去看恐怖電影和恐怖小說(shuō)，也很影響睡眠質(zhì)量。5、多泡腳，每晚用熱水泡腳泡十多分鐘即可，泡腳有利于促進(jìn)全身的血液循環(huán)，放松腿部肌肉，身體從緊繃的狀態(tài)中解脫出來(lái)，有效的促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。6、睡前按摩，在睡前可以做一些簡(jiǎn)單的按摩，幫助放松身體肌肉，提高睡眠質(zhì)量很有幫助。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
支娜
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-11 35454次
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長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量不好怎么辦第一，可以從肝入手調(diào)理。許多長(zhǎng)期失眠的人被認(rèn)為是緊張過(guò)度和帶有抱怨的情緒，他們十分敏感且不易松弛、思慮過(guò)度或者由于激烈的心理沖突導(dǎo)致過(guò)于興奮、激動(dòng)，而不能平靜。若肝血不足或肝失調(diào)，不僅肝魂不能安藏，而且母病及子，即可導(dǎo)致心神失養(yǎng)或心神被擾而失眠。在調(diào)理失眠的時(shí)候我們應(yīng)該辨識(shí)患者特征，通過(guò)分析病人的體質(zhì)、特征、疾病誘發(fā)以及加重的原因，從而采取最佳的治療方案。其次，可以從脾胃進(jìn)行入手調(diào)理。脾胃居于中焦，為后天之本，氣血生化之源，所以調(diào)理脾胃對(duì)于治療失眠也具有重要的意義，調(diào)理脾胃的方法應(yīng)該視病因、病機(jī)不同而定。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-08 12824次
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睡眠質(zhì)量不好怎么辦可以做以下幾種情況：1、運(yùn)動(dòng)，睡前都做一些小運(yùn)動(dòng)，但是不要做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、散步、打太極之類(lèi)的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于很好的入睡。2、晚飯少而精，一定要注意晚上不要吃太多，吃得太飽到了睡覺(jué)的時(shí)候，肚子還是鼓鼓的，食物沒(méi)有消化完，會(huì)影響睡眠，所以晚餐要少而精，適量就好。3、不喝咖啡和茶等，一些刺激
邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-08-01 643次
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懷孕初期睡眠質(zhì)量不好怎么辦在懷孕后孕婦一定要多注意休息，睡眠對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)很重要。但是，很多孕婦在懷孕后由于早孕反應(yīng)以及精神壓力大等原因，總是會(huì)失眠，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，在懷孕初期的時(shí)候睡眠不好應(yīng)該怎么辦：第一、要多喝牛奶，牛奶對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)不僅可以幫助睡眠，還能夠幫助孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，改善孕婦因?yàn)閼言泻蠖鴮?dǎo)致的皮膚差，長(zhǎng)斑的情況。第二、
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-11-30 491次
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寶寶睡眠質(zhì)量不好怎么辦 怎樣改善你好，寶寶在睡著的時(shí)候一定要注意保持黑暗安靜的環(huán)境，在晚上吃夜奶的時(shí)候也不要去逗逗他，不要說(shuō)話。必要的時(shí)候也要做個(gè)微量元素的檢查看一下。
梁云云
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2020-10-24 900次
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寶寶睡眠質(zhì)量不好怎么辦怎樣改善孩子有沒(méi)有來(lái)回的搖頭？ 四肢有沒(méi)有一抖一抖的？ 有沒(méi)有出汗多？ 有沒(méi)有吭哧吭哧的用勁？ 有沒(méi)有夜間哭鬧增多？ 后面的頭發(fā)有沒(méi)有減少？
孫新巖
主治醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院
2020-09-28 1100次
