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• 每天睡醒都覺(jué)得很累是什么原因

  最常見(jiàn)的原因是睡眠不佳或者失眠所引起的。目前失眠的標(biāo)準(zhǔn)主要有以下幾點(diǎn)：第一個(gè)表現(xiàn)為入睡困難，入睡時(shí)間超過(guò)三十分鐘，也就是說(shuō)上床了，躺到床上準(zhǔn)備睡眠了，超過(guò)三十分鐘還沒(méi)睡著，也是失眠。另外就是睡眠質(zhì)量下降，也就是睡眠維持的時(shí)間比較短，一個(gè)晚上可能醒來(lái)兩次或者更多次，同時(shí)伴有多夢(mèng)等等。第三個(gè)也就是睡眠總時(shí)間少，通常少于六個(gè)小時(shí)，可能是大腦得不到充分的休息所造成的。失眠一定要評(píng)估究竟是什么原因引起的，大部分人可能是心理壓力過(guò)大所造成的，要注意減壓治療。

  

  01:07
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-08 4759次

• 嬰兒睡覺(jué)不踏實(shí)

  關(guān)于嬰兒睡覺(jué)過(guò)程中，可能會(huì)出一驚一乍的情況，其實(shí)這種情況下是比較常見(jiàn)的。因?yàn)閷?duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，他的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不是很完善。所以說(shuō)由于受到外界因素影響，會(huì)表現(xiàn)出全身不自主的驚乍的情況，其實(shí)屬于正常情況，主要由于他的各方面系統(tǒng)發(fā)育不完善。還有就是孩子，對(duì)外界反應(yīng)比較大，因此如果出現(xiàn)這種情況，不要害怕，作為家屬我們需要知道，隨著孩子的長(zhǎng)大，一般到兩個(gè)月左右會(huì)逐步消失。但是需要注意的就是，如果說(shuō)過(guò)了兩個(gè)月，孩子仍精神反應(yīng)比較緊張，而且還有出現(xiàn)反應(yīng)比較大，甚至有些孩子會(huì)出現(xiàn)抽搐的情況，我們是需要到醫(yī)院進(jìn)行一些檢查的，比如說(shuō)做腦電圖，還有就是必要時(shí)進(jìn)行篩查頭顱核磁等。當(dāng)然有些家屬會(huì)問(wèn)到我們，孩子是不是因?yàn)槿扁}引起的這種情況，其實(shí)對(duì)于缺鈣，是有的孩子會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。但是大多數(shù)孩子來(lái)說(shuō)，往往經(jīng)過(guò)補(bǔ)鈣以后，沒(méi)有明顯的效果。當(dāng)然能不能常規(guī)進(jìn)行補(bǔ)鈣，會(huì)不會(huì)緩解孩子睡覺(jué)不踏實(shí)的情況，這是可以的。因?yàn)楫吘股倭垦a(bǔ)鈣，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是有一定的幫助的。所以作為家屬，需要知道這種情況往往屬于正常的情況，當(dāng)然從我們醫(yī)學(xué)的角度來(lái)解釋，就是由于孩子神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育沒(méi)有完善引起的。

  

  02:04
  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2018-10-09 17406次

• 為什么每天都感覺(jué)很累
  首先我們要從以下幾個(gè)方面來(lái)找原因：第一個(gè)要看一下晚上的睡眠質(zhì)量怎么樣，睡眠時(shí)間夠不夠，睡眠質(zhì)量好不好。如果睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致體力不能夠恢復(fù)，感覺(jué)到疲勞乏力。第二個(gè)方面有沒(méi)有貧血，血紅蛋白的水平是什么情況，我們會(huì)化驗(yàn)血常規(guī)查扎一個(gè)手指血可以得到判斷。第三個(gè)方面有沒(méi)有電解質(zhì)的異常，這其中包括鉀鈉氯離子，如果這些離子異常的時(shí)候，比如缺鉀缺鈉的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)到乏力、無(wú)力、沒(méi)有精神，第四個(gè)方面有沒(méi)有血糖的異常，如果血糖升高，糖尿病的患者也會(huì)感覺(jué)到乏力、沒(méi)有勁。第五個(gè)方面有沒(méi)有甲狀腺功能的異常，甲狀腺功能亢進(jìn)或者甲減的時(shí)候，有的人也會(huì)出現(xiàn)感覺(jué)到全身乏力，無(wú)力等等。綜上所述，可以去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的常規(guī)檢查，以免耽誤病情。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  袁紅娟 副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院

  2019-03-06 49379次

• 睡覺(jué)醒來(lái)感覺(jué)身體很累
  這種情況多見(jiàn)于氣血虧虛，血壓異常，頸椎病，腦供血不足等疾病導(dǎo)致的。如果持續(xù)如此的話，建議到醫(yī)院內(nèi)科就診做相關(guān)檢查，明確病因后再針對(duì)治療，注意有氣血虧虛的可能。另外還有夜間睡眠質(zhì)量不好，所以也會(huì)出現(xiàn)這種感覺(jué)。夜間睡眠質(zhì)量不好就會(huì)引起清醒后精神疲乏，也會(huì)出現(xiàn)身體乏力。首先平時(shí)要適量活動(dòng)，鍛煉多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體體質(zhì)。另外，避免熬夜，同時(shí)還可以服用一些健腦安神的藥物，比如安神補(bǔ)腦液和復(fù)方棗仁膠囊。睡前不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，電腦等，晚飯后可以散散步，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，這樣對(duì)于改善睡眠質(zhì)量有很大幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2018-11-19 30566次

• 天天感覺(jué)很累,想睡覺(jué),提不起精神
  天天感覺(jué)很累，想睡覺(jué)，提不起精神考慮是睡眠不足、低血糖、缺鐵性貧血、低鉀血癥、甲狀腺功能減退等原因所致，應(yīng)針對(duì)不同原因選擇不同方式改善。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議立刻就醫(yī)。1、睡眠不足：如果平時(shí)工作壓力比較大，或者是有長(zhǎng)期熬夜的習(xí)慣，就會(huì)導(dǎo)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-04-25 0次

• 為什么每天都感覺(jué)很累
  首先我們要從以下幾個(gè)方面來(lái)找原因：第一個(gè)要看一下晚上的睡眠質(zhì)量怎么樣，睡眠時(shí)間夠不夠，睡眠質(zhì)量好不好。如果睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致體力不能夠恢復(fù)，感覺(jué)到疲勞乏力。第二個(gè)方面有沒(méi)有貧血，血紅蛋白的水平是什么情況，我們會(huì)化驗(yàn)血常規(guī)查扎一個(gè)手指血可以得到判斷。第三個(gè)方面有沒(méi)有電解質(zhì)的異常，這其中包括鉀鈉氯離子，如
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 127次

• 每天晚上都感覺(jué)腰很累，整個(gè)腰部都難受
  您好
  王澤騰 主治醫(yī)師隴南市武都區(qū)石門鎮(zhèn)衛(wèi)生院

  2020-02-03 1001次

• 開(kāi)心不起來(lái)每天都想哭感覺(jué)很累
  如果突然心里超級(jí)難過(guò)、想哭泣這種情況是偶爾出現(xiàn)的，可能是對(duì)于近期發(fā)生的事件的一種評(píng)價(jià)、理解或者是看法。這種看法、理解和評(píng)價(jià)會(huì)導(dǎo)致患者內(nèi)心產(chǎn)生情緒的變化，所以會(huì)產(chǎn)生這種難過(guò)、控制不住的想哭。另外，這種情況在臨床上可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)移注意力、放松訓(xùn)練等方式可以解決。通過(guò)這樣的方式，主要目標(biāo)是讓患者盡快的平靜下來(lái)而取代原來(lái)沉浸在思維中的痛苦的體驗(yàn)。另外如果說(shuō)這種情況經(jīng)常發(fā)生，而且在每天的絕大部分時(shí)間都出現(xiàn)，還會(huì)導(dǎo)致患者體驗(yàn)到自罪、自責(zé)、沒(méi)有興趣、沒(méi)有樂(lè)趣、情緒低落等癥狀，這時(shí)就需要考慮是否是抑郁癥。一旦確診屬于抑郁癥，那么就需要進(jìn)行全病程的抗抑郁系統(tǒng)規(guī)范的治療。
  陳曉剛 副主任醫(yī)師無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心

  2020-08-26 2902次