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• 吃水果會不會胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個(gè)很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時(shí)候，會避開“太甜的水果”。其實(shí)，沒有必要這樣。因?yàn)樘鸲取俸橇俊６煌乃械奶穷惐壤疾灰粯?。比如，含糖?.7%的哈密瓜甚至?xí)疬^含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關(guān)鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。

  

  01:08
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 66229次

• 多吃水果會發(fā)胖嗎

  要根據(jù)患者的情況來看是否多吃水果會發(fā)胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會發(fā)胖。如果在飲食沒有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發(fā)胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會發(fā)胖的，因?yàn)檫@些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發(fā)胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因?yàn)檫@些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動增加一定的運(yùn)動量是可以預(yù)防肥胖的。

  

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  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-26 8654次

• 感冒吃水果
  在感冒的時(shí)候要多喝水，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果。一般的水果都是可以的，比如蘋果、香蕉、梨、葡萄等，除了吃水果，在飲食上盡量以清淡爽口為主，在食物的選擇上沒有特殊，也沒有禁忌，只要能保證能量充足，營養(yǎng)均衡就可以。如果有咽喉疼痛、咳嗽等情況，多喝水對緩解癥狀是有好處的，一定要保證飲水充足，人在感冒的時(shí)候往往胃口不是很好，不要吃過分油膩的食物，可以吃一些酸甜爽口的食物來保證胃口，在感冒之后如果出現(xiàn)腹瀉等胃腸道的表現(xiàn)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤菀紫氖澄?，不增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。
  語音時(shí)長 01:27”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-27 11807次

• 冠狀病毒能傳染嗎
  冠狀病毒是一種傳染性比較強(qiáng)的致病菌，一定要注意防護(hù)，冠狀病毒會導(dǎo)致肺炎的形成，這主要是通過呼吸道飛沫以及密切接觸進(jìn)行傳染，主要的傳染源就是帶有冠狀病毒的患者，無論是有癥狀還是無癥狀都具有一定的傳染性，所以一定要重視這種疾病的預(yù)防。平常要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)個(gè)人的免疫力，對抵抗這種病毒還是很有幫助的，一旦出現(xiàn)相關(guān)的癥狀就需要到發(fā)熱門診進(jìn)行檢查，可以檢查冠狀病毒核酸檢測以及血常規(guī)和肺部CT等相關(guān)檢查，如果出現(xiàn)異常就需要進(jìn)行隔離治療。
  語音時(shí)長 01:08”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-02-12 1544次

• 新型冠狀病毒感染能吃水果嗎
  新型冠狀病毒感染在臨床上一般指新型冠狀病毒感染，新型冠狀病毒感染患者一般能吃水果，但是在吃的時(shí)候需要注意適量。水果是日常生活中比較常見的食物，有比較高的營養(yǎng)價(jià)值，適當(dāng)吃一些蘋果、香蕉、橙子等水果能夠幫助身體補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素、膳食纖維、各種微量元素等。如果是新型冠狀病毒感染的患者，可以適當(dāng)吃一些水
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-12-19 511次

• 說話能傳染冠狀病毒嗎
  ?冠狀病毒一般指新型冠狀病毒，和新型冠狀病毒感染的患者說話是很有可能被傳染新型冠狀病毒的，因?yàn)檎f話的時(shí)候會噴出比較多的飛沫，新型冠狀病毒會通過飛沫進(jìn)行直接的傳播，所以說話傳染冠狀病毒的可能性比較大，所以減少外出，減少和別人說話，佩戴口罩是預(yù)
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-09 1352次

• 新型冠狀病毒會通過吃水果傳染嗎
  你好，新型冠狀病毒主要是通過空氣呼吸道傳播，當(dāng)然也可以接觸傳播。
  張雯 主治醫(yī)師新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)醫(yī)院

  2020-02-11 1403次

• 新型冠狀病毒肆虐期間，可以吃水果嗎？
  水果都是可以吃的，特別是富含維生素的水果，是可以吃的，如蘋果、香蕉、橙子、橘子等。
  王澤騰 主治醫(yī)師隴南市武都區(qū)石門鎮(zhèn)衛(wèi)生院

  2020-01-26 19076次